01/
活在当下，集中精力解决问题
生命起起伏伏，有时候高，有时候低。
在低潮时，有人自怨自艾、萎靡不振。
这会让我们付出很多的精力，却没有时间去解决这个问题。
而有些人，不管现在的处境有多糟糕，他们都能坦然面对，将所有的注意力都集中到了如何克服困难上。
有时候我们可能会有错觉，认为自己可以同时做几件事情，或者同时考虑某个事情的几个方面。
如果我们细致地观察一下自己的意识状态，就会发现我们并不是同时同步地完成或考虑很多事情，而是我们的注意力在这些不一样的事情上不断转移。
就像电影中的场景，每个场景都在快速地转换，所以被蒙蔽的大脑会以为它们是连续的。
而现实却和人脑的想法背道而驰，影片中的每个格子都是断裂的。
我们的注意力只能集中于某一时刻。
活在当下并不是什么特别玄虚的理念，它指的是把我们的注意力放在当下的这个时间点上。
我们只能活在时间里，我们从不真的拥有时间，又何谈时间不够用呢。
停止管理你的时间吧，尝试管理注意力，关注此时此刻我们能做的事，而不是未来必须完成的事，如此才能真正减轻我们对时间的焦虑。
生活中烦扰我们的事很多，要维持恒久不变的活在当下的状态会很难。
02/
不必患得患失，适时优化策略
人的一生，总有一天会遭遇人生的低潮，会迷失方向，会被命运的大潮打败。
太过担心，反而会让人得不偿失。比失败更可怕的是，被失败打败。
有些人，在经历了一次挫折之后，因为害怕再一次的失败而变得犹豫不决。
越是畏惧失败，越是畏惧前进，越是紧张，越是难以扭转局面。
如此一来，他就会陷入“心力交瘁、萎靡不振”的死循环。
人生没有一帆风顺的，有成功，也有过失败的时候。
人不能因为害怕摔倒，而停止前行。
任何时候，想要突破重围，就要把精力放在成功的可能性上，顺便做好最坏的准备，给失败留后路。
而后，根据当下的情形，适时优化策略，才有机会走出困境。
只有不断前行，才会拥有更多的可能性。
如果不拼一把，永远不知道等在前方的是怪兽还是菩萨。
唐僧每次前进之路都有失去性命的危险，但他并没有畏惧不前，而是见招拆招，每次都能够化险为夷，最终历经九九八十一难修成正果，依靠的就是始终坚持和战斗。
03/
拥有乐观和长远的目光
网络上有人问：“你是如何熬过低谷的？”
有人回答：“坚不可摧，放长线，钓大鱼。”
鼠目寸光的人，往往是绝望的；
而有远见的人，总是有野心，每一步都有自己的想法。
尽管上山很费劲，也很容易让人精疲力竭，但是可以欣赏到最好的风景。
世界上没有无法跨越的鸿沟，也没有无法克服的屏障，心胸开阔，道路宽阔，视野开阔。
那些长久以来都很乐观的人，他们不仅可以接受自己的短处，而且也不会因为局部的失败而灰心丧气。
他们都知道，只要自己还活着，就一定会有希望。
把目光放长远一点，人生才能豁然开朗、馥郁传香。
很喜欢一句话：蛇在蜕皮中长大，金在沙砾中淘出，按摩是疼痛后的舒服，春天是走过冬天的繁荣。
泰戈尔说：“世界以痛吻我，我要报之以歌。”
人生低谷时，会感觉很痛很痛，痛到一定的程度，你就会感觉麻木，就不再感觉痛苦了。
当你哭泣了很久，眼泪就哭干了，就懂得收起眼泪，面朝阳光。当你迷茫的时候，还没有放弃寻找人生的出口，那就总有一天会找到出口。
放弃比执着更容易，但放弃比执着更狼狈。
人生，就要像野草一样，即便被人践踏过，但依旧活着；
野火可以毁掉它的枝叶，但不可以毁掉它的根。
人生的低谷，就是你重生的地方，低谷越低，重生的过程就越精彩。
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