无生经导引疗法出自《无生经》，作者不详，主要是借助存想并配合一定的呼吸形式，以安定精神、培植元气，而成防治疾病的功效，《诸病源候论》中对此也有记载。

操作方法：

1.  仰卧、闭目，内视下丹田，以鼻慢慢吸气，吸满而闭气于腹部，使腹部饱满至极，闭极则慢慢以口吐起，并尽量做到吸气多吐气少，吸气吐气均需做到极细极微，不可出任何声音；

2.  在闭气时，一次存想五脏，一般以一次闭气时存想一脏，次序按照五行相生之序即肝心脾肺肾之序，可连续存想数个循环。存想时应想其色彩而非其形状，即肝青心红脾黄肺白肾黑，色彩皆应鲜明透彻；

3.  五脏想变之后，再想胃中如洁白透明的丝织物。当存想至疲倦时即停止，并做全身按摩。 次日可继续如法进行；

4.  也可以存想空中雷电大作，轰隆隆明晃晃雷电不断，持续地进入自身的腹中。如此反复练习可有助于疾病的治疗。

临床应用：

本疗法主要用于精神恍惚、外感邪毒及慢性肝炎、慢性支气管炎、肺气肿、慢性肾炎及心功能不全等疾病的防治。病情较重者，闭气是重要的一环，病情较轻者闭气一环就显得不太重要。

注意事项：

1.  闭气时应在进食后一个小时进行，同时闭气不可强忍。尤其是高血压、青光眼、肝硬化、脑动脉硬化等疾病要慎重练习；’

2. 本疗法主要 用于功能性疾病，器质性疾病不建议单纯的使用本疗法。