大便溏稀，可不止要健脾止泻，还有一个“妙招”很重要。

便溏，可以说是门诊很多发的一种情况，很多患者都会伴有这样的状态，就是大便不成形，有的人常年都是这样，也有的人吃点辛辣油腻或者冰冷生凉的就会这样，西医呢会叫作“肠易激综合征”，那从中医角度来讲，像寒湿、湿热、积食、脾虚、肾虚、肝郁等等原因都会引起大便不成形，今天我们主要来分享一下脾虚便溏这样的情况，以及除了健脾止泻之外，还有一个妙招很重要。

随着我们生活水平的提高，进食的食物种类也丰富了起来，很多人会经常应酬或者聚餐，吃一些大鱼大肉、肥甘厚腻，奶茶、果茶、冰淇淋、酒水等等也是桌上的常客，常年这么吃喝下来，脾胃也就处于了一种超负荷的状态，当脾胃承受不住我们胡吃海喝带来的运作压力的时候，也就造成了一种中医上的证型，叫作“脾虚”。

我们知道脾的功能是主运化，运化我们吃进来的食物，喝进来的水分，然后把这些东西分为两部分，一部分是精华物质，也就是我们说的水谷精微，提供给我们的身体做营养。另一部分呢，就是糟粕、垃圾，运转到肠道中等等进一步加工，那当脾虚了之后，它运化的能力就会下降，也就不能够很好的去运化水湿，那就会导致我们体内的湿气无法及时有效的排出，就会潴留在粪便里，导致大便稀溏

所以在治疗这类脾虚引起的便溏的时候，我们最常用的方法就是健脾止泻，像我们常用的四君子、香砂六君子、参苓白术散等等，都是健脾止泻的方子，脾胃功能恢复了，水湿得以运化了，自然大便不成形也就好转了。但是在临床上有一些比较顽固的，或者水湿比较重的人，单纯的健脾效果并不理想，那这时候就要用上我们中医上的一个绝招，叫作“利小便以实大便”，什么意思呢？就是说用一些利湿利水的药物，像车前子、泽泻、薏苡仁、茯苓、猪苓等等，促进我们体内多余的水分的排出，再同时配合上强健脾胃，这样就达到了一个标本兼治的作用。

我之前门诊就有这样一个腹泻了三年多的患者，吃了很多健脾胃的药效果都不好，后来我让他在吃参苓白术散的时候，用车前子煮水去冲泡，短短半个多月的时间，他的腹泻就止住了，其实就是这个道理。

这个妙招，你学到了吗？好了，今天的分享就到结束了，如果有身体不适的话一定要线下就医，觉得有用的话，请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李梦阳。