感恩是一件趣闻，请说谢谢

（美国）杰伊·库巴塞克

              陈荣生        译

（图片欣赏——张君良摄/太原）

关于幸福的研究太多了。神经科学家说，如果你每天花5分钟写3件你感恩的事情，并且坚持30天，不重复同样的事情，到月底你所感恩的事情就有将近100件。它们能够测量出心理健康和幸福的显著增加。这位神经科学家就是肖恩·阿克尔。

当以一种习惯来这样做时，大脑就会形成模式。

所以，今天感恩了3件事后，明天大脑就会潜意识地寻找接下来的3件事。这样做了一个星期后，你就会开始觉得无事可以感恩，但大脑却不会让你这么做。你的大脑会在潜意识层寻找这些东西。

突然之间，你会开始用不同的视角看世界。我们会开始注意到所有起作用的东西和所有不起作用的东西。不要等到沮丧的时候才那样做。要生活在一个感恩的世界里。

感恩和富足是同一种振动能量。它们有着千丝万缕的联系。如果你在生活的某些方面因不够富足而痛苦，那就心怀感恩吧。你是否生活在一种受害者模式中呢？即你会认为“我真可怜。我不擅长这个，“或者”我真可怜。我的人际关系糟透了。”此时，你应该自问，你是处于感恩状态呢，还是处于缺乏和限制感恩状态？

感恩吧，感恩是一件趣闻，请说谢谢，你一定会受益匪浅。

（译自作者个人网站）

您若认为此鸡汤味道好，敬请传阅、推荐、转载，与亲朋好友共享。