人生忽如寄
汪曾祺老先生说: 人生忽如寄,莫辜负茶、汤和好天气。
每日一饭,自然是要的,但是我们对于吃的,是经历了太多了。如何能在果腹的同时又不至于日渐体宽呢。
晚餐喝一碗糯糯的粥,是很好的选择,白粥小菜固然爽口,鲜美的花式粥更有难以抵挡的诱惑。
猪肝是明目养血的好食材,只是有些人不喜这腥味,若用来煮粥,烹调适当,不但腥味尽去,还鲜嫩无比。
下文将带着大家细熬一锅三人份的猪肝瘦肉粥,尽享美味的同时,又不会增加热量。
我们需准备猪肝150克,猪里脊肉150克,大米150克,生姜切片,小葱切碎,芹菜四根洗净切碎,生抽,麻油,盐,食用油、料酒、淀粉。
猪肝切薄片用盐抓洗,并且用流动水冲洗直到没有泡沫,沥干水份,加入一小勺盐、一勺生抽、一小勺料酒、食用油少量、姜片、葱末,腌制。
大米洗净加水、少量盐、姜片,大火煮开转小火,要经常搅拌,这样熬出来的粥会非常软糯。
里脊肉洗净切片,沥干水份,加一小勺盐、一勺生抽、少量食用油、淀粉、拌均匀腌制。
锅中的粥差不多已经熟了,加入切好的芹菜继续搅拌,将腌好的里脊肉倒入锅中搅拌。
将粥熬到自己喜欢的粘稠度,加入腌好的猪肝,用勺子搅拌两分钟,关火,最后加几滴麻油。
这样煮出来的猪肝瘦肉粥鲜滑无比,入口即化。
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