神经系统在控制和调节人体运动过程中至关重要,保证信号传递的准确、即时、强度适宜(肌力)。
神经反射的结构基础称为反射弧,包括感受器、感觉神经、神经中枢、运动神经和效应器(骨骼肌)等5个组成部分。以听枪起跑为例,即可视为一个典型的反射弧。效应器骨骼肌微观结构上属于肌组织,大体上为运动系统的组成部分;其外的其它4个部分,实际上均微观结构上属于神经组织,大体上为神经系统的组成部分。
一、神经驱动
以健身训练的视角看,运动神经传出的信号的大小/强度(神经“驱动”)是决定骨骼肌最后输出的肌力和功率大小的关键因素之一。一个比较有代表性的例子为,举重运动员的肌肉块头并不大于健美运动员,但其肌力却明显更大。
神经驱动的增强,在很大程度上决定了个体最大肌力的实现程度。一般可通过增强原动肌募集、放电频率和时程/模式等实现增强驱动的效果,其机制复杂且尚待探究。
二、神经细胞
组织学微观视角看,反射弧中的感受器实际上是神经细胞突起(轴突)的末梢;感觉神经和运动神经是神经纤维,即神经细胞长突起(轴突或长树突)的集合体;神经中枢则实际就是神经细胞的胞体所在。
神经细胞又称神经元,形态上胞体内有细胞核,为细胞的核心,一般集中存在于人体的中枢神经系统(包括脑和脊髓);负责整合来自其他神经元的刺激,并决定输出,即是否向外传递信号以及传递多少刺激给其所支配的骨骼肌纤维。
又长有很多的突起,一般为1个较长的轴突(末端一般分支形成突触前成分),和若干个较短的树突,人体周围神经则主要有这些长的突起形成的神经纤维,进而通过结缔组织包绕后形成的神经组成(包括脑神经和脊神经),在进行远距离传递时(即长轴突或树突),神经纤维外一般通过形成髓鞘提高传递速度。
三、感觉神经和运动神经
感觉神经感受不同的刺激并将信号传递至中枢神经。
运动神经包括躯体运动神经(受意识控制;向外周传递至骨骼肌,引起收缩)和自主运动神经(不受意识控制包括交感神经和副交感神经;向外周传递至平滑肌、心肌、腺体等,引起效应)。
交感神经和副交感神经是机体准备、运动应激和恢复到安静状态的结构基础。
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