脑内灰质含数十亿个神经元，每个神经元可与近万个神经元建立通讯联系，在中枢神经内形成了复杂的网络联系。
从结构上看，脑主要由延髓、脑桥、中脑、间脑（含下丘脑、丘脑、垂体等）、小脑和大脑，共六个部分组成，其中前3个部分又合称为脑干。
脑干：控制呼吸、心率、血压、血管直径等。
间脑：下丘脑联系中枢神经和内分泌系统；垂体释放激素控制稳态、自律、体温、情绪等。
小脑：整个感觉信息并协调骨骼肌活动。
大脑：中央前回和中央旁小叶前部-运动中枢（随意肌收缩发起；记忆熟练运动活动）；中央后回和中央旁小叶后部-感觉中枢。
运动的学习可引起大脑运动中枢皮质进行功能重建，大脑运动中枢增强神经输出可产生更高水平的肌肉力量和功率。有研究证实，视觉训练也能增强未实训个体的相关肌肉力量和改善运动完成情况，大脑适应对协调、运动学习、技能完成、力量、功率、速度等均有显著促进作用。
下行控制系统中，锥体系的皮质脊髓束主要由2级神经元（分别位于大脑皮质运动中枢和脊髓前角运动神经元）组成，主要控制和调节躯干和四肢的骨骼肌。
运动神经信号沿着皮质脊髓束下行传导至脊髓，募集控制相应骨骼肌纤维的脊髓前角运动神经元及其组成的运动单位。研究证实，未经训练的个体在其最大用力时，只有71%的肌纤维可被激活。
中枢驱动受限可降低效应肌肉的力量和功率，主流观点认为，下行皮质脊髓束的限制作用（即脊髓前角运动神经元的募集受限）更显著，而后者在很大程度上可通过训练手段得到弥补（即通过训练能够募集到更多的脊髓前角运动神经元，进而激活更多的运动单位、更多的肌纤维）。
从结构上看，皮质脊髓束分为皮质脊髓侧束和前束两部分，功能上分别支配四肢肌和躯干肌。
另，大脑对躯体运动的控制和调节是通过锥体系和椎体外系共同实现的。在具体运动动作，尤其是精细动作的完成上，尚需要椎体外系进行肌张力的调节、肌肉活动的协调，并维持和调节体态姿势以及习惯性动作等。只有在锥体外系保持肌张力稳定协调的前提下，锥体系方可完成精细复杂的随意运动（体育、杂技、绘画等）。
锥体系是运动的发起者，椎体外系是动作的“美化”者。
联系客服
