籽骨“腓肠豆”的形态及对运动的影响

       籽骨是一种尺寸较小的近似圆形的骨性或者软骨结构，通常位于关节周围的肌腱内。有研究认为在人体中籽骨多达42块，但并不是所有人都拥有同样数量的籽骨，在正常人都拥有的籽骨是髌骨。

     籽骨最早可以追溯到胚胎期，在胚胎8周左右，短屈肌腱中出现籽骨, 胎儿期12周籽骨开始出现软骨化。有研究认为籽骨的出现受基因和外界环境双重因素调控。外界环境中随着孩子的发育，自身体重的增加，身体承受力增加导致在完成一个动作时，力的传导也随之增加。肌肉在做工时为省力（增大动力臂）肌腱内籽骨软骨逐渐钙化形成骨性籽骨。因其在发育过程中随身体状况发育而变化，故在做骨龄测定中，检测相应籽骨的钙化状况是检测青少年发育状况的一个重要方式。

       腓肠豆作为一个常见的人体籽骨，它是由 Pancoast 在 1909 年发表的一篇膝关节腓肠肌内籽骨的研究时提出，其形状与蚕豆相似，因此就以其形状而命名，称其为“腓肠豆”。腓肠豆：位于腓肠肌外侧头的前面，借助于夏贝氏纤维（骨外膜内的胶原纤维穿入骨组织，使骨外膜连接到骨上的一种胶原纤维。）与腓肠肌腱及膝关节后侧韧带相连。腓肠豆并不是所有人都有拥有，有调查发现人群中80%左右的拥有腓肠豆，且是左右小腿内腓肠肌同时存在。腓肠豆的大小对于不同人而言也是大小不同，有研究认为其与受力大小有一定关系。腓肠豆的出现多数是在骨龄在12岁左右，腓肠豆软骨逐渐钙化形成腓肠豆。

       腓肠豆的出现与人类直立行走有很大关系。处于站立位的人体，下肢主要靠股四头肌，小腿三头肌维持基本站立姿势。其中股四头肌在维持长期站立中为了省力出现了髌骨，髌骨的出现增大了股四头肌的力臂，利于长期工作；为维持长时间站立及高爆发力时稳定膝关节，小腿三头肌中相应也出现一块籽骨用于平衡关节处肌力。

      腓肠豆作用：在膝关节后方的肌腱韧带处，增加其张力用于维持膝关节的稳定度。腓肠豆骨作为膝关节后外侧惟一的骨性结构, 可以对屈肌侧的外侧头肌腱张力起到缓冲作用, 也有利于减少肌腱与骨之间的摩擦力且改变力的方向, 促进肌腱滑动, 增加肌收缩效率以及保持膝关节的稳定性。

      腓肠豆在不同人种中出现的几率是不同的，但作为籽骨家族中的一员定是为了适应我们的环境所出现，腓肠豆在经常进行体育运动人群和长期进行体力劳动的人中发生率较高。