【永视界-运动机能形态学】
人体神经系统主要由两类细胞组成：神经元和神经胶质细胞，其中神经元具有接受和传递信息的功能，是可兴奋细胞。每个人脑量的多少（神经元数量）主要有赖于遗传；而与此同时，人体神经元被认为是永久性细胞，正常生理条件下极难再生。
这么看，一个人的神经机能，似乎是“天注定”，难以改变的；但现实经验告诉我们，神经机能是各系统机能受环境影响极大，成长过程中可塑性最强的。体育中各种技能的学习，如游泳中各种泳姿的学习；生活中孩子学校读书、上培训班、学习骑自行车等。一个孩子是否学习，技能掌握与否，遗传还是那个遗传，神经元还是那些神经元，但身体机能（含脑机能）已经发生了巨大变化。这是什么原因呢？神经机能的实现，除了与神经元自身功能（接受和传递信息-生物电信号）有关外，还与神经元细胞间通路化，网络化有关。而要实现这一点，兼具稳定和多变特性，且机能丰富的突触是关键一环。与固定印象中突触前膜、突触间隙、突触后膜组成的稳定的突触结构不同，实际神经系统中的突触存在的是动态的，其可以随时形成，并随着其自身功能的重复实现得到维持与加强，同时部分突触又可以按照一定规则被清除。需要说明的是，随着人的成长与时间的推移，突触的形成-清除并非简单的维持一种动态平衡；而是具有形成-保留＞清除（学会骑自行车等运动后技能长期保留）、保留≠实现（有心无力，如空翻、拜登骑自行车等）、留痕（大学毕业后再看中学数理化）等特点。
突触的形成：以神经-肌肉接头为例来看，神经元轴突的生长锥逐渐靠近肌管，释放乙酰胆碱进行互动，数分钟内便可以建立起初步、临时的“功能性突触”。幼儿期神经发育很快，神经元数目迅速增加，6岁时可达成人脑量的90%（1200g），随着神经元数目的增长，神经元-神经元、神经元-肌纤维间临时、功能性突触结构也呈几何级数增加，表现为该年龄段的孩子，其神经兴奋性逐渐处于优势地位，表现为注意力难以长时间集中；想法多，思维发散，甚至“脑洞”大开；好动、多动。突触的分化：同样以神经-肌肉接头为例，运动神经末梢的分化是由肌纤维诱导并组织实现的；突触后膜（特化肌膜）的分化则是由运动神经组织的；神经进一步调节肌膜上乙酰胆碱受体基因的转录等一系列步骤，促进了神经肌肉接头的成熟。通过形成和分化“新”形成的突触，后续会通过神经活动得到加强并稳定下来，同时神经活动也会锐化突触的特异性。突触的清除：有些突触生成后会被清除，如走在大街上，看到的各种招牌名，刷手机看到的部分短视频，当时看的时候有印象，过段时间再看，完全没有印象，则可能和临时性突触的生成后清除有关。突触传递的效能会随着突触活动模式的改变而发生变化。突触效能的短暂改变：如短串的突触前动作电位，可引发数百毫秒-数秒的突触神经递质释放的易化/压抑；其机制可能与突触前膜钙离子的聚集/逐出有关。如完成一种较高难度运动技能，或学习掌握有难度知识，之前需要进入状态，反复提醒自己“能行”，且能很好完成，促进易化现象产生。突触效能的长时改变：如长串的突触前动作电位（尤其是重复活动），产生长时程（数小时或数天）增强，或长时程压抑（相反）；其机制可能与突触后神经元钙离子升高，募集更多受体进入突触后膜，增加敏感性有关，而这可以帮助理解赛前适用性训练对比赛的帮助作用。以上可能是各种形式（含运动技能）学习和记忆形成的物质基础。神经活动依赖性的连接精细化是神经系统环路（含中枢和周围）的普遍特性，其实现方式主要依靠突触的修剪和剔除。突触的修剪：诸多神经元轴突末梢积极形成突触（可能会诱导过多的突触形成），并互相竞争突触领地（神经元或效应器细胞），导致最初形成的部分轴突终末分支和附属突触的丢失。这于实现神经通路的精准信息传递具有重要意义：① 确保恰当、完全地支配靶标或改正错误；
② 每个运动神经元支配肌纤维数量减少；
突触的剔除：仍以神经-肌肉接头为例，在突触的集中形成期，每个运动神经元都会积极的寻求支配更多的肌纤维，而这易引发冗余动作或动作“分寸感”较差（动员起来了过多或过少的运动单位）。为实现更好的精细化运动控制，除了需要对突触终末分支进行修剪外，还需要针对特定、多余的突触进行针对性剔除。研究发现，神经元活动和突触剔除正相关（用进废退），如利用电极刺激运动神经，可观察到剔除速率↑；也就是说，发育期数条轴突会聚向同一肌管并同时形成多个突触，随着发育的成熟，只会保留一个突触，实现一条肌纤维只承载一个突触。至10-13岁，随着突触连接的精细化慢慢加强，过多的突触被修剪和剔除，神经的兴奋和抑制作用逐步达到平衡，分析和综合判断能力明显改善，能较快地建立各种条件反射；与此同时，动作的协调性也随之有显著提高。运动单位
环境对人类行为特点的塑造一般可通过突触的形成-剔除-再形成-再剔除得以实现。
习惯化：机体对非伤害刺激重复作用的反射性行为，如江山易改本性难移。
敏感化：机体对强烈刺激的易化体验，如一朝被蛇咬十年怕井绳。
条件反射：引发了更多神经元的参与，形成了大量突触并稳定下来，便于环路的实现，如体育中很多技术动作的单一、枯燥、反复训练，形成“肌肉记忆”，才能在后续训练或比赛中实现更快速的反应，毕竟赛场上很多时候是没有思考时间的。
代偿：生活或训练过程中，运动传导通路“力不从心”（或神经系统损伤）后发生代偿或重塑。从科学训练的视角看，力不从心如哑铃弯举拉不起来，应该针对屈肘肌肉加强锻炼原动肌，而不应通过代偿（如摆动身体）实现“拉起”的结果。这样不仅无法实现锻炼屈肘肌肉的目的，反而引起代偿肌肉神经环路（含突触）的加强，得不偿失。
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