内调休养:红参，黄芪，当归，麦冬，红枣，红糖（5-10g），水煮30分钟后，再打鸡蛋（1-2个）煮5分钟「气血」
退烧:黄豆水
上热下寒:「上焦热盛，下焦寒盛」「肾亏，火旺」
1.理疗:泡脚，按摩，拔罐，刮痧，针灸，艾灸「中脘，神阙，关元，足三里，涌泉，鱼际，三阴交」
2.有氧运动:快走，慢走，体操，瑜伽
3.中药治疗:（乌梅丸，半夏泻心汤<半夏15g，黄芩，干姜，人参，炙甘草各9g，黄连3g，大枣4颗>，黄莲阿胶汤，交泰丸）
4.饮食清淡:易温热，多喝养胃粥（黄瓜，木耳，洋葱，海带，苦瓜，冬瓜，萝卜，地瓜，大白菜，山补气血，绿豆赤小豆，白扁豆），忌辛烈，生冷，油腻
5.睡眠充足
6.保暖护理
祛痘:「金银花，连翘，野菊花，苦参，丹参，地榆」服用 「冬桑叶水，三色堇，白芷」敷用
补气血:「阿胶，玫瑰，桑葚，茯苓，枸杞，葛根」
「黑米，红米，糯米，红枣，红豆，花生，桂圆，枸杞」
排毒茶饮:菊花2，红花2，甘草2，淡竹叶2，陈皮3，决明子4，枸杞5（g）
干咳:桔梗＋陈皮
肠胃不好:银耳3克，红枣三颗，芡实，百合，白莲子，薏米，南杏各6g
祛湿:芡实，陈皮，薏米（炒制），茯苓10g，赤小豆（炒制）
陈皮，山药养脾胃，姜黄粉护肝，黄芩，蒲公英，红豆薏仁祛水，百合平心火，可作食疗辅助
内调:银耳10克，红枣8颗，枸杞5-8克，小薏米20克，芡实15克，百合15克，南杏仁30克，玫瑰花10克，茯苓15克，山药，鹰角豆，莲子各10g
七子白草本泥膜:芍药，白术，白芨，白薇，茯苓，当归，珍珠粉
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