很多很多事情，还没有学会迎合，
也不懂得如何拒绝。
城市喧闹，掩盖了风景，
假装我很好，
现实的世界让人陷入太多虚妄的纠缠与烦恼。
好像越长大烦恼越多，
而承受的能力却长的有点慢。
我不孤独，
我比想象中更宽阔。
我愿意说，你愿意听吗？
2020年8月21日第五期树洞解忧，来了。
树洞回复：
看到这短短一句话，就好像你坐在我面前，神情疲惫、希望暗淡、眼神迷离、无人关心的样子让人心疼，小小的年纪就要承担起与年龄不匹配的生活重担，比如父母吵架甚至闹离婚而要自己拼了命的劝劝这个劝劝那个，好像你才是你父母的父母；比如家庭贫穷，父母把希望都寄托在你身上，你不能退缩，只能不停不停地向前奔跑；比如为了减轻家庭的压力，一切时尚的东西只能过过眼瘾，买任何东西首先考虑的是实用不实用，而不是喜不喜欢。比如为朋友掏心掏肺的好，而自己难过痛苦时却没有一个人来关心；再比如你起早贪黑地学习，却始终通过不了CET46级考试……生活给你带来太多的麻烦与不顺，而你却应接不暇，你甚至怀疑活着的意义。
我无意批评你的脆弱与矫情，我也无意赞美你的坚强与伟大。我只愿意在此刻看到一个真实的你，看到你的真实，本真的样子。你没有想象中那么有力量而是有些脆弱，你也不是他们所说的无坚不摧，而是也常忧心忡忡，你哪里散发出来的自信光芒，不过是跌跌撞撞的一再碰壁。你的世界有亮点，也有黑点。你就是这样的一个孩子啊，让人心疼，让人想去抱抱你。
我常常羡慕朴实无华的土地，总觉得这土地似乎有魔法，什么种子撒下去，就能够破土而出，然后向下向深处扎根，向上向宽阔处伸展枝干，开花结果……所以，我想对你说，你所经历的生活就是这土地啊，抱怨、委屈、磨难就是那土壤里的营养，不但未能催垮你，反倒会让你更茁壮，你凭借着你内在不息不竭的力量，开出生命的灿烂的花朵。
多么令人憔悴悲怆的今日，也要忍受也终能忍受，只为了看看明日之花。
累了，倦了，有我在你身边，随时可以呼唤我，好吗？
树洞回复：
真想给你一个安静无人的空间，让你大声的哭出来，让这眼泪肆意的流下，让心理所有的委屈与痛苦毫无保留的呈现在世界面前。而我默默地陪伴着你，温柔的看着你。
你实在太累了，你的情绪已经不能像往常那样构建起强大的防御，你承受的东西又太重了，更让人难过的是，却没有人理解你的内心世界，他们总以为不过是矫情罢了。
你常常善于为他人的利益考虑，对他人脸上的微表情和需求有着天赋般的敏感，你常常隐藏或者牺牲自己的需要，你常常带着神圣的情怀去爱每一个人。然而，你却无法承受他人向你投来的好与善意，因为，你的内心深处有一个根深蒂固的观念：我不好，我不值得被爱，我不配那些美好的词汇！
这就是你一切痛苦的根源。
在你成长的过程中，你所获得的关心与爱，我推测，大概是有条件的。只有你听话了你乖了你考试九十五分了，或者是等家庭经济条件好些了等亲人的病好起来，才会给予你想要的幸福，而这幸福不是成倍扩大了的，却是大大折扣的：答应好的大熊猫玩具变成了小兔子玩具，答应过的南京之旅变成了县城一日游……所有的这一切不断地印证着你内心的怀疑：是不是我表现的不够好，所以我要的幸福才那么困难才附加那么多条件？
经历的事情多了，你的怀疑渐渐变成了确信。怎样才能获得别人的关注和爱呢，于是，你总结出一个朴素的真理：一百倍一万倍的对他人好……却从来不敢主动索取，甚至是撒娇……
今天，我想大声的告诉你：你不属于你的家庭不属于你的父母，你不属于任何一个人，你属于上帝，你和每个人一样都是上帝的宠儿，我们生来平等，即使肤色、家庭、性别等存在差异，但是，我们和每个人一样，拥有追求幸福的自由的权利！你没有对不起谁，你做得已经足够好了，在我看来，你所到之处是闪着光的，你知道吗？对于大部分的人来说，我们需要你，这证明你是有价值的，你必须要借此来建立你的自信心。
谁人不曾暗夜里痛哭？哭过了，擦干眼泪，抬头看满天繁星，夜风过处轻柔安静，皎洁月光抚慰大地，而你这值得这世上所有的美好！
人生里有痛苦是常事，这些痛苦未必全然解决，那么，温柔的带着痛苦一路同行，追求幸福是必修课，而与痛苦和平相处也是专业基础课！希望你快乐、幸福！
为你的解答文字最多，因为你值得！
03.与别人比相差一大截，现在努力还来得及吗？
树洞回复：
你说跟周围人比较差一大截，想要摆脱目前的困境，不知道现在努力是否来得及，我这样回复你：
首先，你要接纳你内心的焦虑。什么都比不过他人，自己很差劲，别人会瞧不起我，未来发展空间受限……这一切都会让你产生危机感，寝食难安，焦虑不已。接纳自己情绪的紧张不安，也就是要尊重事实，尊重自己和他人的事实，确实在很多方面别人比我表现更优异，而你确实表现平平。这是客观存在的东西，只有承认这一点，我们焦虑的情绪才能找到落脚点。
承认自己嫉妒别人确实是很难的一件事，但是我们决不能学那鸵鸟把头埋在沙堆里。
树洞回复：
谢谢你的提问。你的问题其实我在很长的时间里都曾遭遇过，我们对每个人真诚友好，却始终找不到贴心的人，走不进他人的世界。这是一种很真实的“假热闹真孤独”。
从我自身的经历出发分析，这种人际交往中的孤独感疏离感大致与“不被允许说话”有关。在成长中，父母们大多对孩子缺乏温柔细腻，多是粗放型养育方式，很少会应允孩子以美好的期待，对孩子取得的成绩或表现较少赞扬鼓励，往往是“你比别人家的孩子差太多”。在这样的环境中长大，小孩子会逐渐丧失对父母的基本信任，信任没了，心如死灰，对父母不再有期待，渐渐变成哑巴，渐渐地隔阂鸿沟越来越深，父不知子，子不知父。
孩子跟父母就这么平行线式的活在一个家庭，这个家庭却少了人间那一份烟火气。但是我们踏入社会，终究抵挡不住孤独的侵袭，迫切需要赢得他人的关注，与社会融为一体。我们对身边的每一个人好，带着卑微的试探的讨好，生怕说错了话用错了词而被人拒绝。这种心态注定了我们的交往只能停留在浅层次，不可能也很难与他人发生、建立更为深入的人际关系，更多是带着克制的压抑的所谓礼貌。
这就是我们对每个人好却依旧孤独的深层心理原因，也就是所谓的讨好型人格形成过程。那么，该如何破解这种胶着状态呢？与其抱怨原生家庭和父母，不如主动出击，努力掌握主动权。在承认接受平时与人交往时可能存在讨好他人心态的基础上，逐渐去除那些伪装与矫饰，显露出你的真实。显露真实的自己很难，显露出那些平时被压抑的不被允许的自己。而讨好型人格的人心理有这样的想法：我太差了，我还不够格，没有资格与你们平起平坐谈笑风生，等我圆满成就了我就具备与你平等的资格了。
所以，要想改善讨好型人格，就必须找回“生而为人”的自信和自豪！就必须立刻放下时刻想要讨好的心态！就必须打破推翻“只有当我……时我才可以……”的思维逻辑！
真实的自己，虽然比不上美颜相机里的美丽动人，但我们骗得了相机和他人，却骗不了自己的心。所以，我们不必要去讨好全世界，唯一要善待的是自己。
希望我的浅薄的回答能解决你的一部分困惑，期待着与你面对面的交流。
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