你怎样度过你的业余时间，就将拥有怎样的人生

文 / 芳 酱 · 图  / 网 络

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据调查研究表明，一个人的一生如果按72岁计算，其一生的时间大致是这样划分的：

睡觉20年，吃饭6年，生病2年，文体活动8年，工作14年，业余时间22年。

由此可见，人的一生中最长的时间是——业余时间。

正如人们常说的，“我们怎样度过自己的业余时间，就怎样度过这一生。”

深表认同。

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芳酱在杭州与你互道晚安❤

伟大的科学家爱因斯坦曾说过，“人的差异在于业余时间”。

为什么这么说呢？

科学家曾经对人的大脑进行了相关的研究，证实了影响人智商的脑细胞大体相当。这也就表明，人的潜力和潜质几乎相差无几，人的主要差异在于业余时间。

深以为然。

我们除了每天工作八小时之外，还有大把的业余时间供我们利用和安排。

我的一个老同事，早在几年前，工作之余考上了研究生，而如今已经成为了博士后。

他的业余时间很单调。下班之后很少和同事、朋友聚餐，假日里也拒绝了很多不必要的社交活动。

他之前也和大多数同龄人一样，沉迷过某吃鸡游戏和某音，但是后来因为考研目标的制定，果断卸载了app。

我们很多时候都羡慕别人怎么那么“容易”就做成一件事。可是，殊不知，那是人家利用业余时间付出了比常人多十倍的努力得来的。

有人总是一边刷着视频，一边逛着朋友圈，感慨别人怎样天赋异禀，而自己天生如何愚钝，想干什么都干不好。

其实哪有什么天赋异禀呀，也不是你天生愚钝，我们与那些“容易成功”的人之间的差异，无非就是：

我们怎样度过业余时间，就会拥有怎样的人生。

很多人都夸鲁迅先生是天才，弃医从文之后，文学也干得风生水起。

可是，鲁迅先生从不承认自己是天才，他认为自己只不过是把别人聊天、喝咖啡的时间都用到工作和学习上。

还有全球“数字英雄”的总裁张朝阳曾说：

我就是个平凡人，我没发现自己与别人有什么大的不同。如果说有不同，那就是我每天平均除了7个小时睡觉外，其余时间都在思考或工作。

时间对于每个人来说都是绝对公平的，从日出到日落，从天黑到黎明，每个人都拥有二十四小时，不偏爱谁，也从不冷落谁。

我们想要过怎样的人生，就应该早点思考一下我们该怎样过自己的业余时间。

我特别喜欢这段话：

“如果时间一天天过去了，我们的时间少了，而才华没有增加，那就是虚度了光阴。”

确实如此。

当有一天，我们发现自己年龄上涨了，但学识和才华却日渐薄弱甚至跟不上这个时代的发展时，就意味着我们虚度了光阴——

这一点毋庸置疑。

“活到老，学到老”是亘古不变的求生之道。

我们可以把自己的时间分成“3个8”。也就是我们说的38理论：8小时工作（学习）、8小时睡觉、8小时安排业余时间。

那么该如何安排自己的业余时间呢？

俗话说，8小时以内求生存，8小时以外求发展。业余时间利用好了，人生不只有眼前的苟且，真的还有诗和远方。

以下这三件事，一定要记得列进你的业余日常中。

● 业余时间培养自己的爱好

汪曾祺曾说，“一定要爱着点什么，恰似草木对光阴的钟情。”

如果你喜欢安静，不妨学一学插花、绘画、烹饪；如果你天生好动，可以学一学体操、舞蹈，或者音乐。

● 业余时间坚持阅读、写作

为什么我建议你坚持阅读呢？

因为，“我害怕阅读的人，因为他们很幸运。当众人拥抱孤独，或被寂寞拥抱时，他们的生命却毫不封闭。我害怕阅读的人，他们的一小时，就是我的一生。”

写作亦是如此，它与阅读是相辅相成的。阅读有助于我们更好地输出，写作有益于我们阅读的消化和吸收。

●业余时间加强身体锻炼

有句三岁小朋友都知道的俗语，叫“身体是革命的本钱”，一副好的身体，胜过黄金万两、独门别墅。

据研究发现，长期缺乏运动，会使组织器官机能下降30%，各类疾病也会随之而来。

人生下半场，拼的是健康。

人与人的差别就在于业余时间。你怎样度过你的业余时间，就将拥有怎样的人生。

请好好问问自己，你是想浑浑噩噩度过此生呢？还是想活得充实有趣些呢？

点亮“在看”，文末告诉我们你内心的答案。愿我们，都能过自己想过的一生，活成自己喜欢的模样。

作者简介

芳酱，90后写作人，中国散文学会会员、湖南省网络作家协会会员。曾从事日语翻译多年，现汉语言文学在读。在最深的夜写最真的文字。