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控制血压日常几个好习惯
增智书斋
>《养生有道》
2011.11.23
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控制血压日常几个好习惯
1.早餐时吃些甜瓜和酸奶.
2.多喝橙汁
3.清晨避免过度疲劳
4.少喝咖啡
5.经常吃些大蒜
6.少争吵
7.避免劳累过度
8.多吃鲑鱼
9.不要把面包作为晚餐的主食
10.食冰激凌补充钙
11.午饭后到户外散步
12.在安静的环境里工作
13.午后最好吃用杏仁和芋头做的点心
高血压康复汤的药效直接作用于血管和脏腑中,抑制血管紧张素分泌,解除血管平滑肌痉挛,平稳降压,持续稳压。
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