生气引起的八大疾病及建议！！

生气引起的八大疾病及建议！！

随着社会发展和生活节奏的加快，人们的压力越来越大。一些朋友常常控制不住自己的情绪，动辄大发雷霆，激动不已！

现代医学发现，生气可以引起以下八大疾病，提请我的博友们注意：

 

 

1.长色斑。

建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

 

2.脑细胞衰老加速。

建议：同上一条建议。

 

3.胃溃疡。

建议：每天多按摩胃部。

 

4.心肌缺氧。

建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

 

 

5.伤肝。

建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。

 

6.引发甲亢。

建议：放松坐下，闭眼，做深呼吸。

 

7.伤肺。

建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。

 

8.损伤免疫系统。

建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。