生气引起的八大疾病及建议!!
随着社会发展和生活节奏的加快,人们的压力越来越大。一些朋友常常控制不住自己的情绪,动辄大发雷霆,激动不已!
现代医学发现,生气可以引起以下八大疾病,提请我的博友们注意:
1.长色斑。
建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。
2.脑细胞衰老加速。
3.胃溃疡。
建议:每天多按摩胃部。
4.心肌缺氧。
建议:尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀。
5.伤肝。
建议:生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减小毒性。
6.引发甲亢。
建议:放松坐下,闭眼,做深呼吸。
7.伤肺。
建议:专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息。
8.损伤免疫系统。
建议:回忆自己做过的好事,尽量平和心态。
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