五月份，我发生了几件比较痛苦难受的事情。刚开始那会我还躲在被子里偷偷哭，我一度觉得人生无望，此后的日子我再也不会开心了。
这一段时间我都很少更新文章，做什么事情都提不起劲，觉得电视剧也不好看，刷短视频也没意思，甚至做副业收到了钱，我也开心不起来。
换做以前，有钱入账，铁定是我最开心的时候。
我躺在床上幻想过无数次以后糟糕的生活，越想越不得劲。我觉得没人明白我的感受，没人能帮助我，甚至想过走了，一了百了，再也没有这些烦人痛苦乱七八糟的事。
我开始失眠，即使睡着了，意识也是清醒的。
以上种种感觉让我一度陷入抑郁。所幸的是我靠自己走出来，
之前有不少伙伴找我聊天，也讲过他们有类似这样的情绪，因此我想借此来聊聊我的经验和想法。希望能陪伴和我一样的人走过人生难熬的日子，重新迎来光和希望。
一、一定要让自己忙起来
“忙是解决一切神经的良药。”忙起来就没有空想别的。
昨天又突然接了一单约稿，比较难写，时间紧，任务重，本来想推迟掉，不写，但是她又想让我帮忙写写，我不好意思推脱。只好强打起精神。
这不，因为想着要赶紧完成任务，我一心就扑在这上面，没空想那些事情，突然又有了干劲。我才觉得这是我啊，一个永远有斗志，努力向上，我喜欢这样的自己。
昨晚晚睡，早上很早醒来，我想让自己在继续睡觉休息，但是就是睡不着，干脆我也不逼自己了。我起来更新小h书，做图片，然后又写了写文章。
精神很困，但是那些难过痛苦情绪却淡了去。
想办法让自己忙起来，做家务、画画、跑步、做饭等等。尝试找到那件能让自己高兴起来，不去胡思乱想的事情。
二、把事情尽量往好处想
昨天看到一句话:“事情是危机也可能是转机。”一件事情既然发生了，接受不能改变的，改变那些能改变的，比如自己的想法、情绪等等。
把一件事情尽量往好处想，哪怕好处只是一点点，那也没关系，多想想，心情也就会好很多。
就像我回老家这件事情，可能要很长一段时间要和老公分开，和gp单独住在一起，要独自面对很多事情，包括来自不同辈之间的矛盾，工作问题等等。
但是能回到老家，那里有我的朋友和家人在，是我生活多年的城市，光想想这一点，也能够抵消掉一点那些无奈和痛苦。
三、记录生活小确幸
生活很难，但总也会有那么一些小确幸，把这些小确幸记录下来，随时翻开看看，也会有那么一丝幸福感出现。心里会好过很多，想着其实我也有幸运的时候啊，生活也有很多小美好啊。
比如昨天小娃娃一睡醒就亲吻了我一下，给我比个爱心，我觉得挺温馨的。再比如拖了好久的稿费终于到账了。
而就在刚刚我的文章收到了一笔赞赏。我已经很久没更新公众号了，还会伙伴去看，会给我赞赏。
我觉得我能行的，生活嘛，没什么过不去的坎。一路向前，我会成为我自己的光。
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