最近大家好像都在喝羊肉汤❗️
三伏天养生一是要少吃冰,二就是补阳,羊肉汤适🈴️大部分人食用,可以温补气血,补虚助消化,胃不好的人也可以常吃😋
❗️❗️🌟tips:
1️⃣加了两片白芷,白芷性温,和羊肉一样是温补的东西,还可以很好的祛除膻味❗️祛寒气燥湿,非常适合湿热的三伏天🔥
2️⃣加几滴白醋可以使肉质软嫩,肉的口感好,经过加热醋酸味就会挥发掉,不影响汤的口味。
3️⃣焯过水的羊排加开水💕或者水烧开再下锅。
4️⃣❗️❗️❗️不要一味追求汤白,并不是汤越白就越好,只要肉软烂就可以了,熬煮太久嘌呤更多。
5️⃣❗️❗️❗️一定要吃肉。营养大多都保留在肉里,不管是肉汤还是鱼汤,汤和肉一起食用。鱼汤相对很容易熟也很容易出白色。
6️⃣想要熬骨头汤补钙的😭🤦♀️🤦♀️🤦♀️🈚️用,汤里的钙质可以忽略不计。
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