主讲人：郝万山
北京中医药大学教授、首都国医名师，人称“会说话的伤寒论教科书”。多年从事中医教学、临床和科研工作。为北京中医药大学优秀主讲教师、北京市教育创新标兵、国家中医药管理局全国优秀中医临床人才培养专家委员会优秀指导教师、国家中医药管理局中医经典著作全国示范教学《伤寒论》主讲人。多次应邀到新加坡、马来西亚、澳大利亚、法国、捷克、韩国，以及包括台湾、香港在内的国内多省市讲学交流。
临床对呼吸系统、消化系统、心血管系统的难治病证和精神抑郁症等的治疗有丰富经验。
著有《郝万山伤寒论讲稿》、《伤寒论理论与临证》（台湾）。主编《伤寒论理论与实践》（全国高等中医药院校研究生规划教材）《伤寒论选读》(本科教材)等著作。
关于健康的标准，这个在《黄帝内经》里已经有过明确的描述：心安而不惧，形劳而不倦。那么这个心当然是指的情绪，情绪安定、淡定，没有焦虑，没有恐惧，没有抑郁。这个形劳，一定要运动，一定要劳动，但不能过度的疲劳。所以它就提到了一个健康的人，应当是心理和身体都健康，这叫“形与神俱”才能够渡百岁，完成人生的自然寿命，但是这是《黄帝内经》的话。
那么现代，人们对一个健康的标准，是怎么认识的呢？世界卫生组织说，一个健康的人，不但是没有疾病和过度疲劳的症状，过度虚弱的症状的，还有完整的生理和心理状态，和良好的社会适应能力。具体来说一个健康的人，应当没有生理性疾病，比方说心脏病、肺纤维化，这都是心和肺的生理功能发生了障碍，这叫生理性疾病，没有遗传性疾病，这是第一条。
特别强调的是，这个人还能够有很好的自我控制能力，那这就涉及到情绪的问题了，还能正确对待外界的影响，另外还要时时找到自我满足的、心理平衡的状态，你看这四条，有三条是属于精神和心理的，所以这样才是一个完整的健康的人。凡是人的生理功能发生了障碍，或者精神情绪发生了异常，这都是可以算作疾病的范畴。
那么导致疾病的原因，从中医古代的经典著作《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》来讲，大体把它分了三种情况。一种是外来的风、寒、暑、湿、燥、火，以及包括具有传染性的，中医叫沴戾之气引起的病，这叫外因。风、寒、暑、湿、燥、火，本来是自然界的，可以出现的各种正常的气候，那么这种气候如果没有侵袭人体而发病的话，那么它就叫“六气”。如果这种东西侵袭人体，一般来说，我们同样在一个环境，人身体强健的，外面也有风、寒、暑、湿、燥、火这样不同的气候，人家不发病，体质差一点的他发病了，他发病以后对这个人来说就叫“六淫”，这都是外来的因素所导致的疾病。
第二种，由于喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等各种情绪过激，或者各种负向情绪导致的疾病，这在中医把它叫做内因。除此之外，像饮食不节，不能节制，或者饮食不洁，饮食不清洁，过度的疲劳，包括体力的过度疲劳，房事的过度疲劳，以及跌打外伤等等，这就把它叫做不内外因。但是随着科技的进步和人类医学的发展，外因和不内外因都得到了很好的防范，只有情绪过激所导致的疾病，却是越演越烈。
那么这就是精神压力和负向情绪所导致的疾病，从今天世界卫生组织的统计来说，占了人们常见疾病的90%以上，所以几年前世界卫生组织就说过这样的话，从现在起到21世纪中叶，没有一种任何灾难会像心理危机那样，给一代人带来无比的痛苦。美国亚特兰大疾病控制中心就统计了，它说现在当代的疾病，90%以上是由精神压力和负向情绪所导致的，而我们中国的《新财经》杂志，我想那应当是2011年的11月封面上，就登着当代处于一个焦虑时代。
所以在焦虑时代，人们由于物欲横流、信仰缺失，导致的各种负面情绪引起的各种疾病，包括精神性疾病和心身性疾病，是我们目前看到的绝大多数病人都是属于这种状况。所以要想预防疾病，必须要从调控精神情绪入手，于是我就写了本书，叫《不生气就不生病》。当然我所说的是生气，包括了所有的负向情绪，有的人拿着这本书来找我，郝医生你为什么不早点写出这本书，你要早三十年写出来，我能看到这本书的话，我的人生和我的健康就可以重新改写。
所以我们要想减少人们少生病、不生病或者晚生病、不生大病，一定要告诉大家，调节、控制情绪是预防疾病最重要的。所以人有情绪是本能，人能管理、控制情绪是本领，你说一个人没有情绪这不可能，人人都要认识本能，更要不断地提高管理、控制情绪的本领，这是预防疾病从当代来说最好的方法。
联系客服
