本 期 导 读
学好五腧穴,「以指代针」养身心
大经络点穴法理论源于《黄帝内经》,提炼出了一套辨/治/防/养于一体的实用架构,以五腧穴配穴体系,配合穴手法,激发调动自身的能量。
五腧穴,是井、荥、腧、经、合五类腧穴的简称。
「井、荥、腧、经、合」,形容人体的经气如水流一样,从山间流出,然后逐渐壮大,最终汇聚于江海。
经气在经脉运行过程中,所经过部位的深浅不同,大小不同,其作用也就各有偏向。
今天分享的是五腧穴中的「经穴」。我们不妨来看看「经穴」到底是什么?有何作用?
经者,「径」也
经气充沛、承上启下
当经气到达了「经穴」时,按理来说已非常充盛了,犹如水流奔涌,畅行在大江大河。
「经」通「径」,有路径、道路的含义,道路是以通为用,所以「经穴」之用,还具备了上承输穴、下接合穴,经气盛而通利为宜。
《黄帝内经》有不少「经穴」zhi病方法的理论依据,主要有以下3个擅长的方向:
1.咳嗽伴有浮肿的
《素问·咳论》曰:「治脏者治其输,治腑者治其合,浮肿者治其经。」
《太素》注曰:「疗五脏咳,宜疗脏经第三输也,疗六腑咳,宜疗腑经第六合也,有浮肿者,不可治络,宜疗经穴也。」
《难经》:「经主喘咳寒热」。
宋代《圣济总录》更是把兼证与配穴细化,如下图
2. 病在筋骨、骨髓的
《灵枢·寿天刚柔》曰:「病在阳之阴者,刺阴之经....」
人身内外皆有阴阳。
在内,五脏为阴,六脏为阳;在外,筋骨为阴,皮肤为阳。
故阳中之阴,筋骨也,筋骨有疾,当刺五脏阴经之经穴,经穴的经气盛大,且往合穴与脏腑方向行进,正好应对深藏在里的部位。
《灵枢·寒热论》曰:「...冬取经输...经输治骨髓....」
古代医家认为,人身气血对应在四时的分布,春季在表,夏季在肌肉腠理,秋季跟加入里,冬季则藏于骨髓。所以冬季发作的,则认为病在骨髓,可选经穴或输穴。
3.与声音有关的病变
《灵枢·顺气一日分四时》曰:「...病变于音者,取之经...」
声音有关的,常见的就如嘶哑或失音等急表现,然声音嘶哑或失音之急性喉部病证,祖国医学称之为「暴喑」,古代医家也常用到经穴来处理。
《甲乙经》:「暴暗不能言,支沟主之。」
《普济方针灸》:「穴间使、合谷治暴暗气哽。」
《刺灸心法要诀》:「灵道主治心疼痛,暴暗不出声。」
若能发声,却嘶哑不清的,取灵道、中封;若能说话,却很难发出声音的,取商丘、经渠;若没法讲话,也不能发出声音的,取复溜。
看大经络点穴
如何用「经穴」赶跑咳咳咳
上述都是从《内经》以及针灸经典去挖掘经穴的作用。那么,大经络是怎么看待经穴的呢?
「阴经金,阳经火」。记住简单2点就够了——「收」与「长」。阴经上的经穴属金,代表「收」敛;阳经上的经穴属火,代表「长」。
五行的木火土金水,对应生长化收藏。大经络中五腧穴的经穴,凭借着「一收一长」之势。
然而,大经络点穴独特之处,在于穴位与穴位间的配合协调,整合调度,方可发挥出更强的优势。
秋冬常见咳嗽,就以咳嗽为例。
如果你感觉有点咳嗽,大经络点穴会建议如下操作:
1)两侧大杼穴
两手用中等偏轻的恒力,同时点在两侧大杼穴上不动,按压2~3分钟。
注意:每次点穴左右两侧均需操作,切不可揉搓,力度要恰当,不可忽大忽小,感受手下的脉动感、寒热感。(下同)
2)两侧中府穴
两手用中等的恒力,同时点在两侧中府穴上不动,按压2~3分钟。
3)两侧缺盆穴
两手同时按压两侧缺盆穴1~2分钟即可,注意要格外轻力,按压位置必有颈动脉搏动感。
4)两侧风门穴
风门:大椎穴往下推2个椎骨,找到下缘凹陷,再旁开2指,按压有酸胀感处即为此穴。
两手用中等偏重的恒力,同时点在两侧风门穴上不动,按压2~3分钟。
5)经渠穴+尺泽穴
尺泽:稍微曲肘,在肘弯正中可摸到一条粗大的筋腱,靠这条大筋的外侧,在肘弯横纹上的凹陷处,按压有酸胀感,即为此穴。
【经渠】在手腕上,找到外腕骨,向内推动找到动脉搏动,即为此穴。
两手用中等偏轻的恒力,同时点在经渠穴和尺泽穴上不动,按压2~3分钟。
注意:如果咳嗽不止,可以临时性的大力重按尺泽穴,止咳则停。
点穴完毕后,闭目静躺10~15分钟,如能入睡,效果最好。这套功法每天最多操作一次,记得今天完成后就不要再点了,不要过分打扰身体,明天继续坚持。
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