1.恋爱就是找到属于自己的恋爱，懒洋洋地过一辈子。这个找别人，其实是问自己，我是谁我是谁，做筛选就是了解自己的需求和特点。这个懒洋洋地恋爱就是降低预期，没有期待就没有失望嘛。
2.恋爱的过程就是提升生产力和维护情感力的过程。这里的生产力是个人的收入、颜值、身材、学问等，在社会中是能获得更多社会资源的东西，在情感中是个人的核心吸引力。这里的情感力是建立稳定关系的纽带，你们相互的关心、理解、支持、尊重、包容。恋爱就是生产力和情感力之间相互促进，找到平衡。
3.对于情侣这辈子有件特别重要的事，就是学会自娱自乐，你能有件喜欢的事，不需要别人来给你提供开心快乐。尤其是现在人的生存生活压力普遍很大，没有人用那么多时间，精力，耐心，方法去哄你开心，这个跟爱没有关系，是人的精力问题。
4.在恋爱中自己核心精力要花在哪，我只推荐想办法提升你的收入，无论你是在什么年龄段，提升收入本身就是在实现价值，现在社会对财富的观念还在适应，其实收入就是此人为社会创造价值的反馈。
5.你的收入多少，就代表你的自由有多少，这个自由包括身体自由和思想自由，自由的人具有不可比拟的魅力，相当吸引力，自信积极向上，无论你在恋爱的什么阶段，都不要让自己脱离市场，想办法去搞钱往往是解决恋爱矛盾的最好方案。
6.我提到的恋爱是长期主义的恋爱，是马哲婚恋观里的恋爱，不是网上常讲的物质化、神圣化的爱情，爱情是一种深刻的情感联系，它基于相互关心、尊重和支持，涉及双方为实现彼此以及自身幸福和满足而共同努力的紧密人际关系。
7.有一份自己的事业才是真正能提供给别人的情绪价值，从事自己热爱有激情的事业，才是爱自己，只有爱自己，才能爱别人，这样的爱才是纯粹的付出式的，而不是勾心算计的。
8.如果一个男生或者女生把大部分时间和精力都花在健身和学习穿衣打扮、化妆整容等提高外貌形象，还要学习各种才艺，比如跳舞、唱歌、玩乐器等，并且喜欢到处旅游，培养自己的情商和幽默感，就会消减工作和事业的时间和精力。
9.培养健康恋爱的方法就是不贪、认命，你低头看看自己的大肚腩，就别再要求对象有多么窈窕的身材；你脾气不好，动不动爆脏话，就别再幻想对象能耐心听你说话。人都是环境的产物，你创造了什么恋爱环境，就会获得什么样的恋爱体验。
10.为什么要做筛选啊？因为人是不可被教育的，人教人，教不会，事教人，一次会。成年人的亲密关系只有运气和筛选，是托付给运气，还是托付给筛选。
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