浩闻老师，什么是镜子系统啊？
镜子系统就是让双方扮演对方的角色，模仿对方的行为、想法和感受，达到理解彼此的效果。
这个扮演，其实就是换位思考，用自己的话把对方的意思重说一遍，同时回味一下，自己说出的话，反过来对自己说听起来怎么样。
这个相互琢磨的过程，就像是双方的话、行为、感受在面对面照镜子，努力让双方的想法和动作重合，解决矛盾。
为什么做这样做呢，执行镜子系统跟正常说话相比有什么优势？
说两个点：
1.行动带动意识。
你去问有哪些好用的沟通方法，谁都知道沟通的时候要换位思考，但真正聊得时候，有几个人能做到。
而且这个换位是有前提的，你们的位置本身是挨着比较近的，你能跟榜上的富豪换位思考吗，你跟他的职业、思想高度、收入、环境有差异，是不可能琢磨出来他在想什么的。
也就是换位思考首先想不起来，其次是两人有差异，琢磨不透。
镜子系统是让你的动作带动意识，用自己的话把对方话的意思重复一遍，这个过程就带着理解和共情。
同时它实现了一个伟大的结果，让对方知道你在有意识的理解他，这可比站在那里，什么也不说，等到两人吵起来了，“你从来就没想着理解我，不在乎我的感受”“我怎么就不在乎你了，我一直都在听着啊”
有时候伴侣需要的并不是理解本身，而是试着理解，愿意沟通，那个开放抱着解决问题的态度。
2.不会错的表达方式
有些人会觉得当复读机这种行为很蠢，两人发生争执只需要抱一下，就不会再吵下去，低个头说点好听话就没事了。
大家有自己方法的很好，只要能解决问题，就是适合你们的方法，但有些人的问题是情绪一激动，就不好好说话。
比如见男生玩游戏，女生爆发出来：你一直玩这些游戏，甚至都不关心我，游戏重要还是我重要，你跟游戏过去吧！
我们听到抱怨指责的话，第一反应是反驳想怼回去，尤其是面对亲近的人，更是一吐为快：你总是抱怨，我工作累了，玩会游戏怎么了，你连一点自由都不给我留。
也就是我们发生争执，张嘴说的话多是指责和批评，批评和指责多会带来沟通障碍和冲突升级，小矛盾变成大矛盾，事实问题变成态度问题。
使用镜子系统，最起码是不会错的沟通方式，不要小看这个不会错，太多人不会好好说话了，他们一张嘴就让人生气，就让人想骂街，想打架。
这些人去执行镜子系统，可以很快感受到原来大家是这么善良，原来对话可以不用大嗓门嚷嚷。
那具体该怎么执行镜子系统啊？
男生和女生是一对情侣，他们最近在难受的过度工作问题上产生了争执。女生觉得你忽视了他们的关系，而男生则认为他在工作上付出努力是为了他们的未来。他们决定使用镜子系统来解决这个问题。
步骤一：表达感受
首先，男生开始描述她的感受：“我觉得你总是在工作，我们的关系似乎变得不那么重要了。我感到被忽视和孤独。”
步骤二：模仿对方的想法和感受
然后，女生模仿并反映萨拉的感受：“你觉得我太专注于工作，而忽视了我们的关系。你感到被忽视和孤独。”
步骤三：修正理解
男生如果觉得女生准确地理解了她的想法，就可以确认。如果有误解，她可以修正：“是的，我就是这么感觉的。我希望我们能有更多的时间在一起。”
步骤四：切换角色
接着，男生开始分享他的想法：“我知道我工作很多，但我是为了我们的未来。我并不是故意忽视你，我只是想确保我们的生活稳定。”
步骤五：模仿对方的想法和感受
女生现在模仿并反映男生的感受：“你是在为我们的未来努力工作。你并不是故意忽视我，你是在努力保证我们的生活稳定。”
步骤六：修正理解
男生如果觉得女生准确地理解了他的感受，就可以确认。如果有误解，他可以修正：“是的，我就是这么想的。我希望你能理解我。”
通过这样的沟通，他们开始理解对方的感受，找到解决问题的途径。例如，男生可以每周抽出时间陪女生逛街，如果这会不能回消息，要说一声，去干嘛了，不要让女生着急。
而女生可以更多地理解男生的压力，自己在闲的时候也找事情干，开始学习画画和瑜伽。
也就是执行镜子系统，最重要是两个人认可，只有一个人是没有效果的，还会让你觉得自己很委屈，只有自己在维护感情，大大方方说出来，拉他进入镜子系统中。
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