按清华这个标准坚持20年

这两个图片都是在清华体育部官网上看到的。

很多清华老教师回忆，90年代开始，清华从大一开始就有3000米阳光长跑的传统。清华3000米长跑满分是12分钟，也就是说每公里4分配速就可以拿到满分，4分半配速算及格，我现在经常跑的配速是5分多一点，稍微懈怠一点就到6分配了。也就是说，我这个配速如果在清华连及格都达不到。

无体育，不清华。早就听说清华有这个传统。在清华，体育不及格就拿不到毕业证。据报道，某一年的北京马拉松，清华有6000多名选手参加，整个北马一年的总参加人数不过区区30000人，清华占了五分之一。可见体育对清华学子的影响又多深远。

体育运动已经刻进了清华学子们的骨头里，清华毕业的学生许多在各行各业都取得了显著的成就，这与清华崇尚体育的传统不无关系。

体育告诉人们什么叫坚持，什么叫不放弃，什么叫顽强的意志，体育精神就是人生的拼搏精神。人，随着年龄增长，不拼搏生活就会以各种各样的方式逼迫你，让你的生存空间越来越小，只有义无反顾，奋不顾身的去拼了，才能走出一片广阔天地。

鼓励自己，按清华这个标准坚持到老吧，哪怕20年也可以！