喝什么茶有助降压 十款中药泡茶饮不可错过

大多数高血压发生在40岁以上的病人身上。是由遗传、长期精神紧张、不良环境、年龄、药物、某些疾病等引起的。可分为原发性高血压和继发性高血压两大类，会对患者的健康造成危害。那么喝哪十种茶有助于降血压呢？

第一种茶是菊花茶，就是准备洋甘菊，然后泡茶喝，一天三次。具有平肝明目、清热解毒的功效。

第二种是山楂茶，就是准备新的山楂果，然后泡茶，每天喝几次。山楂所含的成分可以帮助消化，扩张血管，降低血糖和血压。

第三种是荷叶茶，就是将新鲜的荷叶洗净，然后切碎，加入适量的水，煮沸后放凉泡茶喝，可以清热解毒，降低血压。

第四种是槐花茶，就是将槐花的花蕾摘下晒干，用开水浸泡，当茶喝。每天喝几次有很好的治疗效果。

第五种是何首乌茶，就是配制何首乌。，然后水煎30分钟。温凉时，可降血脂，降血栓。

第六种是葛根茶，就是将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸，然后当茶喝。

第七种是菊花槐茶，就是准备菊花、槐花、绿茶，然后把这三种食材一起放在一个茶杯里，倒入开水中，盖上盖子，泡十分钟。最好是边喝边加开水，一天一剂。

第八种是桑寄生茶，就是准备桑寄生，夏枯草，然后用水煎服泡茶，可以降血压，利尿。

第九种是二子茶，就是准备决明子、枸杞子、冰糖。先将决明子略炒，然后捣碎，与枸杞子、冰糖一起放入茶壶中，倒入开水中，再加盖煮十五分钟，常饮。

第十种是夏枯草降压茶，是将夏枯草和车前草准备好，然后将夏枯草和车前草洗净，放入茶壶中，用开水冲泡后代茶。

十种茶有助于降低血压。所以高血压患者平日可以喝一些，都有不错的效果。另外，患者自身也要多注意护理。肥胖患者应尽快减肥，不吃不健康的食物，戒烟戒酒，适当进行一些体育锻炼。