高血压肾病怎么饮食 高血压肾病的饮食技巧分享

第一，少吃咸的食物。

每人每天的摄入量应控制在2至5克，否则盐摄入过多会使血压升高，增加患心血管疾病的风险。含盐量高的食物，尽量少吃或不吃，如咸菜、腐乳、腌制品等。另外，一些钠含量高的蔬菜，如菊花、菠菜等。，病情严重的患者应遵医嘱。

第二，控制糖和脂肪的摄入。

吃了以后，糖在我们体内会转化为脂肪，脂肪会增加胆固醇的含量，容易引起动脉硬化，加重高血压的程度。所以肝、肾、脑、心等甜食和脂肪含量高的食物要少吃。

第三，均衡营养

高血压患者应避免饱腹感，可少量多餐。注意蛋白质和维生素的摄入，控制热量。不要吃太多。可以吃鱼、虾、禽肉、蛋清等蛋白质含量高的食物，竹笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海带、洋葱等纤维素含量高的食物。患者应避免饮酒，以免对心、脑、肾等器官造成损害。

第四，多吃含钾的食物。

食物中的钾可以扩张动脉，降低外周血管的阻力，促进尿钠的排泄，降低血压，所以患者适合多吃含钾量较高的食物。但由于肾脏受损，吃钾过多会引起高钾血症，应在医生指导下合理食用。

高血压是由多种因素引起的，一定要注意生活习惯，定期监测血压，做好预防工作。生病后不要焦虑。你要严格按照医嘱服药，做好饮食调节，适当运动，对疾病的治疗有信心，稳步治疗，可以加快好转。