1.猕猴桃
猕猴桃中维生素C等成分的含量非常丰富,但热量相对较低,口感非常好。适当吃一些有助于缓解妊娠糖尿病的症状,如口渴和烦恼。
2.苹果
苹果中的铬元素有助于提高对胰岛素的敏感性。此外,苹果酸等成分还有稳定血糖等多种功能。患有妊娠期糖尿病的女性,每天可以吃一两个苹果,短时间内不会使血糖迅速升高。
3.葡萄柚
柚子中含有天然的胰岛素,可以降低血糖和脂肪。生病期间可以每天吃少量。
4.草莓
虽然草莓的味道很甜,但是草莓中的糖分并不是很高,尤其是钾,对缓解妊娠糖尿病患者口渴等不适有很好的作用。一般建议春夏多吃草莓。
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