壹
香菇脆笋粥
材料：大米100g，芦笋50g，干香菇5g，葱末、蒜末各5g，盐3g。
做法：
1.大米洗净，放入沸水中熬煮成稠粥；干香菇泡发，洗净，去蒂，切丝，加少许盐、植物油，蒸熟；芦笋洗净，切片。
2.锅置火上，放油烧热，倒入葱末、蒜末爆香，加入芦笋片，炒至入味。
3.将芦笋片和蒸熟的香菇放入稠粥中，熬煮片刻，加剩余盐调味即可。
功效:可促进排毒、提高免疫功能,抗辐射。
贰
红枣菊白茶
做法：红枣25g，葱白6根，葱白切段洗净，两者放锅中加清水煮沸，
功效：有效安神，具有镇定情绪作用。
叁
益母草膏
材料：益母草2500g，生地黄、当归各100g，白芍，川芎各75g。
做法：以上材料切碎，用清水浸泡半日，药与水一起入锅，共煎3次，过滤，合并3次滤液，中火浓缩，最后加适量的炼蜜收膏。
功效：活血，去淤，收缩子宫，血虚女性不宜服用，妊娠期间也不宜服用，每日2次，每次10g，用黄酒调服。
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