每日一方（九十八）
番茄西米粥
材料：西米20g、番茄250g、糖桂花10g、白糖；
做法：
1、番茄洗净，去皮，切丁；西米洗净，用凉水泡发。
2、锅中加入适量清水，加入西米，用大火煮沸后放入番茄块，改用小火略煮，调入白糖、糖桂花即可。
功效：养心补心血，能够改善平复心脏活动，帮助行气补血，冬季食用番茄西米粥后，手脚变不容易感觉冰冷。
酱油茶
材料：酱油30ml、茶叶8g；
做法：
1.锅中放入清水煮沸，加入茶叶与酱油一起煮。
2.煮约3min即可饮用。
功效：有益开胃，帮助消化。
灵芝猪蹄汤
材料：灵芝30g，猪蹄2只，生姜、胡椒适量；
做法：将灵芝洗净，放入砂锅内加清水浸泡30min。猪蹄去毛，洗净切块放入锅内，加生姜、胡椒，炖至烂熟即可。去药渣吃肉喝汤。
功效：抗衰老，柔嫩肌肤、减少皱纹、护肤美容。
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