⻨⽚荷叶粥
材料：燕⻨⽚50g、荷叶1张、红枣5颗。
做法:
1.燕⻨⽚洗净。
2.锅内加⽔，⼤⽕烧沸后放⼊淘净的燕⻨⽚、红枣，改⽤⼩⽕熬0.5h后把荷叶覆上,再煮⾄荷叶味道溢出即可。
功效：此粥养⼼、益肾、除热、⽌渴，尤其适⽤于⽓虚型慢性⿐炎患者。对体虚⾃汗、盗汗、肺结核的病⼈也很有帮助。
菊花龙井茶
材料：龙井茶叶4g、菊花12g、冰糖适量;
做法：
1.将两种材料放入杯中，以沸水冲泡。
2.加入适量的冰糖调匀饮用。
功效:有效地明目，帮助身体消除多余的体热，防止肝火过旺。
五味⼦膏
材料：五味⼦300g、红糖1000g。
做法：
1.把五味⼦捣碎，加⽔泡半天，再⼊锅煮1h，滤掉渣。
2.将滤出的药汁再次烧开浓缩，加⼊红糖浓缩成膏。
3.装⼊⼲净⽆油的玻璃瓶，放冰箱冷藏。如果全程保持卫⽣，可以保存3个⽉以上。
4.每天取2⼤勺冲⽔饮⽤，也可直接⻝⽤。
功效：调理中⽼年⼈脏⽓虚弱造成的⻓期早醒。滋养五脏，强身健体。
1.感冒、发烧、有痰时不要喝。
2.吃中成药双⻩连⼝服液时不要喝，否则影响效果。
