人的胖瘦,除了遗传因素外,更多的是由于后天因素造成。
瘦人和胖人,如果把体质搞好,胖瘦可能就在一线之间。
但前提是知道自己的体质,才好对症下药,不是吃的多,影响吸收好才胖,还有很多其他方面的原因,这篇就是具体介绍,胖的体质原因,如果你原本很瘦,现在变胖了,又不知为何?
可以来看看这篇内容。
之前有一篇写测试BMI指数看身体气血的,说的是瘦的人气血都不足,多为血虚,而胖的人体重超标多为气虚。养生就是补短板,1个方法教你判断气血水平
因为气不够而无法推动代谢,就是需要气停留运行的地方,因为没有动力气的推动,而导致需要代谢的物质,停留在体内,在身体各个部位堆积形成了脂肪。
那胖人啥体质,为啥就变胖了呢?还得由表及里分析,从外形分析内在。
胖人多为这几种体质:
气虚,阳虚、痰湿、湿热;在古代也分别叫做脂人、肥人、膏人、肉人。
四者的区别:集聚在一起的肥肉叫脂,松软的肥肉叫膏,承载容量体型或大或小,结实的叫肉,看着肥,实际虚,并不结实的叫肥。
具体分析下:
气虚:体内的气不足,动力不足,(古人称为脂人)。
之所以气虚,也是有先天,外加后天原因,先天就是父母给的体质,后天就是脾胃吸收,消化食物的动力不足,这些原因导致的气不足。
你看到的胖人实际是这样的:
l 心气不足,就容易虚弱无力,血液循环很差;
l 胆小,不爱说话,不爱冒险,没精打采,干啥都没兴趣,懒得动;
l 经常气喘吁吁,虽然看着很胖,但底气不足,说话声音很低;
l 气虚的胖人,舌头多胖、大,舌质淡红,还有齿痕;
l 容易疲劳,经常头晕健忘,少言寡语;
因为气不足,不够推动,因而该循环的地方无力,无气就更没有动力代谢,也就没有精神,感觉心有余力不足,从而各方面代谢成为阻碍,进而脂肪堆积,结果变胖。
阳虚:体内的阳气,热不足,(古人称为肥人)。
没有了阳气就像生命没有了光照温度一样,植物、动物、生命都需要温暖,光照给予的温暖是一种通感全身的能量,没有温暖,寒凉多后,循环就变差,代谢也会减速,身体的能量会减少,肥肉就会堆积,与之而来,就是精神不济,四肢寒冷,脉沉弱,没有火力,人也非常萎靡。
而阳虚跟很多原因有关,有先天体质,环境以及食物,作息等原因造成。
主要表现为:
l 手脚冰凉,怕冷,精神不振,总嗜睡;
l 大便糖薄,小便清长;
l 风吹不得,空调房待不住,容易背痛,膝痛;
l 身体总爱出问题,耐热不耐冷
l 头晕目眩,面色发白,腰背冷痛,腰膝酸软等;
痰湿:体内有湿气和痰阻碍气血运行,导致身体更加的虚弱,(古人称为膏人)。
痰湿,多与口腹之欲有关,除了喜欢吃,吃的多之外,管不住嘴是大问题,经常吃肉,吃甜食,油腻,或重口味食物之人,体质最容易变为痰湿。
主要表现在:
l 眼泡肿,额头光亮,腰腹皆有肥肉;
l 胸闷痰多,困倦,身重不爽;
l 容易长痘,头发稀少,干涩;
l 容易嗜睡,犯困,不易醒;
痰湿就像是身体的污秽一样,很粘稠,中医里的痰指的是脾胃、肺、肾运化产生的废弃之物,会存在于身体当中,不同于可以咳出来的痰,这种痰湿是黏着在脏器中的,总是循环滋生;
而湿就是身体里的死水,就好像是刚晒的被子淋了雨,虽然晒过,但蒸发的水汽还有残余在被子里,没有全湿,也没干,摸起来潮湿又疙瘩。
而这两者结合起来,就阻碍了身体的代谢,影响气血的运行,气没法推动废物,所以变胖。
湿热:体内有热,也有湿,同时阻碍气血运行,(古人称为肉人)。
之所以湿热,有喝酒,吃辣的原因,酒生热,辣生热,再加上饮食,环境等不良习惯,湿热结合,就会让身体雾蒙蒙,黏着被热困住。
湿热的人多表现为:
l 性格急躁,爱发火;
l 外表油光锃亮,经常有痤疮,痘痘激发;
l 食欲旺盛,会更容易饥饿;
l 舌质偏红,舌苔黄腻,眼睛有红血丝;
l 大便干燥或黏着,小便赤短;
这类人胖,就是因为身体既有湿气,还有热气蒸腾,两者像雾罩住了身体的气,导致体内又黏又热,高温又潮,又黏着,还有湿气,这些气在体内出不去,阻碍气运行,会导致功能亢进,会越来越爱吃东西,饮食负担就会越重,代谢越来越难,就会更加的胖。
如果在这样的环境下生活,身体肯定要生病,脏器在这样的身体里,必然会有不同程度的损伤。
所以,如果你有这样症状的胖,体内有以上表现了,不是正常健康的体质,就要尽早改善,在辩证下药,通过习惯,饮食引导改善体质,调理气血就能胖瘦有度了。
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