2个小动作，每天敲打30次，改善血糖分泌胰岛素

糖尿病在生活种给大家带来了很多的不便，不仅平时要吃一些降血糖的药物，还要用胰岛素，那么今天给大家分享两个实操的小动作，在我们手上和肚脐周围可以按就有一个穴位经常按摩，帮助我们改善血糖分泌胰岛素

1.敲打后溪穴

这个穴位就是后溪穴，后溪穴其实腿部好找，我们手握拳在小拇指的地方，有一个凸起的地方这里就是后溪穴了，我们用另一只手掌来敲打这个穴位，一只手敲打30次然后换另一只手

2.按关元穴

也可以叫做捧腹疗法，两个手掌对准肚脐，那只手在上边都可以，两个拇指盖住肚脐，四只按住的地方就是关元穴

找到之后两只手上下动可以了，这个上下动是很简单的，这个动作会感觉肚子里微微发热，每次做十分钟就可以了

做的时候快慢都可以，有的朋友可能觉得越快就会越好，这个就以自己不累为主就好，这个动作可以改善我们的内分泌

这个小动作不但辅助我们降糖，还对高血压便秘有很好的效果

今日的主题是：

2个小动作，每天敲打30次，改善血糖分泌胰岛素