糖尿病在生活种给大家带来了很多的不便,不仅平时要吃一些降血糖的药物,还要用胰岛素,那么今天给大家分享两个实操的小动作,在我们手上和肚脐周围可以按就有一个穴位经常按摩,帮助我们改善血糖分泌胰岛素
2.按关元穴
找到之后两只手上下动可以了,这个上下动是很简单的,这个动作会感觉肚子里微微发热,每次做十分钟就可以了
做的时候快慢都可以,有的朋友可能觉得越快就会越好,这个就以自己不累为主就好,这个动作可以改善我们的内分泌
这个小动作不但辅助我们降糖,还对高血压便秘有很好的效果
今日的主题是:
2个小动作,每天敲打30次,改善血糖分泌胰岛素
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