你们的腰，还好吗

2003年已经过了三分之二，这过去的九个月过得颇为不易。

身体、工作、家庭等各方面都发生了很多的变化，让人措手不及。不过，经过生活的动荡，拥抱新的变化，有些事是好是坏，福兮祸兮，也很难说。

唯独最缠人的就是腰的问题。

春节过后，一直因为腰部的不适在求医问药。针灸、膏药、推拿、中药、单杠等等方法不断在尝试，但是因为工作原因总是坐着的时间太久，又加上天热之后办公室的空调太凉，所以病情反反复复。

那几天，腰疼得忽然直不起来，走路得像个老太太一样躬着。本想不上班了在家躺一个月试试有无好转，博元堂的路宏路总看到我那个样子，就说他认识的一个女中医离我很近，人也很好，赶紧去找她给治治。

就这样认识了张群，一个针灸医生。她家的诊所就在我从公司回家的张桓路边上。第一次去诊断是骶髂关节紊乱了，推拿了一个来小时，效果立竿见影，一周之内感觉良好。之后又有点反复，她说我腰上一块腰肌因为陈年旧伤损伤严重，也是影响腰椎问题的原因，需要好好针一针。于是春天被针灸扎怕了的我又开始了每天被扎得像刺猬的日子。

因为是女大夫针灸，不用避讳，她让我把衣服脱到最少，全身上下，从头到脚肩膊到手上，都扎上银针。同时，还加了电疗和艾灸。

坚持了月余，虽然大腿后站立和走路还是有点不太舒服，但是最近能走到五千多步，站立半个多小时以上，都没有以前那般疼得难以忍受了。

当我的腰每次承受针刺和艾灸时，我都感到有些对不起它。

无论在诗词和小说里，提到女人的腰肢，有无数美好的词汇：楚腰，柳腰，纤腰，小蛮腰，水蛇腰……风摆杨柳的纤纤细腰，盈盈一握，婀娜多姿，如诗如画，是一道迷人的风景，充满青春活力。

然而，女人和女人不一样。腰和腰也不一样。

有人风情万种，有人负重前行。

我的腰，是一个劳动者的腰，从当年的稚嫩柔弱，到如今的劳损突出，它从来不和风情有关，只和五斗米有关，和生活的负重有关，和病痛有关。我没有穿过什么好衣服去衬托它美好的曲线，却一直让它承受着身体的重量，承载着生活的压力，现在又来承受治疗的痛苦。

在田野里长大的孩子，从小就会提着篮子去地里捡麦穗，剜野菜，和我们的祖祖辈辈一样，向大地弯腰，从土里刨食。十六岁开始正式下地劳动，刨地、割麦子、锄草、拾棉花、拔棉柴……不会摧眉折腰事权贵，却要为粮食折腰、为温饱折腰，这是每个农民逃不掉的宿命。

记得割麦子的时候，人人弯腰拿着镰刀抢命一样，我割得不如人家快，时间一长腰却酸疼得受不了，直起腰喊疼，大人们就都笑说：小孩子家哪有腰？

摘棉花、掰玉米都是把包袱系在腰上，直到把包袱里塞满，腰有时累得不敢挺直。

弯腰干活，直腰承重。

挺直腰杆的时候，承受的压力就更大了。抬浇地的抽水机器，要两个人同时蹲下，一前一后，喊一二三同时用立站起，腰上用力，把它从平地抬到地排车上去。

晒粮食搬粮食，装在化肥袋子里的小麦和玉米，一袋从几十斤到一百斤不等，从场院里搬到车上运回家，再从车上搬到屋子里，靠的是胳膊腿和腰上的力气。

一家人饮用的水要到村外的甜水井里去挑，一条扁担两只铁皮水桶，挑起来压在肩上支撑在腰上，挑满一水缸要走好几趟。

给棉田喷药的时候，一喷雾器兑上农药灌上一桶水，蹲下去把两个背带背在肩上，就在棉花地里走个来回，背后的水越来越少，越来越轻松。喷完了再重新背上一桶，如此周而复始，有时一上午能喷个七八桶。

日出而作、日落而息的生活，过了七八年，我进城打工，以为告别了沉重的劳动，生活腰上的负担从此轻松，却不知道那些劳动对腰造成的伤害已在不知不觉中潜伏下来，时常发作。

抱孩子上楼下楼，腰疼，扛桶装水上楼，腰疼。弯腰拿个东西，扭一下疼好几天。每次都没以为是大事，热敷、按摩，缓解了就忘了要好好爱护它。

十几年的冬天，大雪后的早晨，骑自行车去上班滑倒了，腰砸在了先我倒下的自行车上，怎么也爬不起来。腰一用力腿就麻得跟通电一样。是两个路人合力将我从结冰的路面上拉了起来。那次留下的伤痛好几个月才得缓解，只是腰右侧有一大块地方，按上去总是麻麻的感觉，至今未消。

多年的伏案工作，缺少锻炼，终于在去年感染新冠病毒时，疼痛再次发作。转过年来的春天，就影响了双腿的站立和行走。

过去的岁月里，所有承受过的重压和劳累，让它不堪重负。它终于受不了了，想要躺平了。可是我还有很多的事想做，不能停下来。于是多方求医问药，在手术与不手术之间艰难地选择了保守治疗。

盐袋、中药热敷、膏药贴敷、推拿牵引、针灸艾灸……用尽了各种方式来减轻它的疼痛，却无法补偿它受过的苦。母亲劳动一生，受腰椎病所累行动不便做了手术后也无好转，而我不如母亲能干，也不如她劳动的年岁长，腰却也没有好到哪里去。

前半生忽视了它，后半生就要倾尽所有去治愈它——这就是每个劳动者的宿命。

近几年，周围很多的人都出现了腰的问题，腰突病友们越来越多。而现代医学却一直不能很好地解决腰椎问题，很多患者花钱受罪还影响生活。

有研究表明，人在20岁以后，腰椎间盘就开始出现退化现象，现代人的生活方式中存在久坐、肥胖、缺乏运动等问题，也导致越来越多的人面临腰部过早衰老的问题。

希望大家都要重视自己的腰，好好地善待它。养成良好的坐姿和站姿，避免长时间久坐或长时间保持一个姿势。要保持适当的运动和锻炼，加强腰部肌肉的力量，提高腰椎的稳定性。否则，等到腰出现了问题，太难受了。

朋友们，你们的腰，还好吗？