【洞箫】为什么有的人越练越糟糕？

今儿来谈谈这个问题，为啥有人这箫是越练越糟糕。

        这个糟糕呢，可以分两种情况。一种呢就是练着练着退步了，本来熟练的变得不稳定了，本来可以的变得不太行了；还有一种呢本身还是进步的，但是进步极其的缓慢。一堆人自学洞箫，原本大家进步速度都差不多，后面突然出现了一种情况，就是大部分人一两个月就就能达到的进步效果，还有一些人却用了一两年才有这个程度的进步，开始掉队了并且落后的极其夸张，这也是糟糕的一种表现，当然我说的是大家都是每天练习同样时间，人家用了1个月30个小时达到你却用了300多个小时才有类似的进步。

        关于提高练习效率和练习成效呢，这里推荐我之前写的两篇文章《各种洞箫技术练习性价比汇总》和《怎样提高洞箫练习效率~》。当然，今天我们不谈如何提高效率，我给大家讲一下究竟是什么让我们练习效率低下甚至退步。

        如果简单的一句话总结，就是，你练了你不该练的东西，练了你当下无法承受的技术，遭到反噬了。

        什么反噬？哪里能反噬？我们演奏的本质，就是肌肉练习。内部来说，从横膈膜下的呼吸肌群，到胸腔，到咽腔口腔，再到嘴巴；外面则是控制手指头，控制箫的摆放，这两个是胳膊和手指完成的。从演奏而言，节奏音准装饰技巧都是这些肌肉合作完成的结果，然后由我们的耳朵监听纠错展示出去。

        这里面，我们的呼吸肌，我们的胳膊手指头，我们的耳朵听力，及时练习不得法，乱练，也顶多就是进步缓慢或者不进步，但是退步是不可能的，咽腔口腔是通道只是起辅助作用的，那么唯一能导致我们越练越糟糕的，就只有嘴巴了。

        嘴巴是我们演奏呼气的最后一个环节，它起到决定呼气状态（聚集还是发散）和呼气角度的作用，还有就是它能辅助决定呼气速度。而嘴巴的坑，就坑在它这第三个作用，辅助决定呼气速度。

        我们洞箫发音，在嘴型角度不变的情况下，每个音都有它的呼气速度，音越低气流速度越慢越高则流速越快。气流速度我们是由呼吸肌发力从嘴巴喷出的，呼吸肌类似水泵而嘴巴类似龙头，龙头能不能改变水流速度？当然可以了，不过气流速度主要是靠呼吸肌来控制的，龙头只是辅助，类似陶笛哨笛竖笛这类乐器，则是龙头固定死大小了，流速全靠呼吸肌了，所以这类哨口乐器很少有练习退步的。当然，咽腔口腔也能影响流速，但是效果很低，大多数时候只起通道作用。

        为啥练了不该练的东西被反噬？答案就是因为嘴巴练僵了，练紧张了。

        经常有学生反映，也是我当年亲身经历了很多次的情况，就是，老师我练了高音以后，低音吹不响了，低音发虚了，低音不像以前一样那么稳定了，原本正常发音的音突然不稳定了，回头练低音正常了，高音又不会了。这就是最常见的练习遭到反噬。一旦有了这种情况，不自知，又没有老师及时纠正，继续着乱练乱来，效率就会直线下滑，轻的呢就是进步变得极度缓慢简单的东西还要练好久，反反复复的拆东墙补西墙，重的呢就是开始退步，能吹好的也吹不好了。运气好的呢像我这样的，可能过几年后突然醒悟或者被人指点改了过来，运气不好的可能因为丧失自信沮丧退坑的都有。

        根据我这么多年的自身练习踩坑和教学经验来看，所有的坑都是因嘴而来，因嘴巴练的僵硬死板而来。

        嘴巴可以辅助决定气流速度，所以它就可以在我们呼吸肌力量不够的时候强行提高我们的气流速度，就像水泵无力，我们把水龙头嘴部加压也能喷出快速的水流。一个人不大不小的嘴型只能吹到中音6，嘴巴收小，可能就到高音1了，再小，高音3也来了，再使使劲，哎呀倍高音1我都能吹出来了我可真厉害啊。我想说，您可真是个大聪明啊，当然我当年也是个大聪明。倍高音1我吹箫第二个月使劲挤嘴巴就能吹出来了，但是实际不遭严重反噬也在练习五千小时才勉强做到，完全不遭反噬现如今的我也做不到。谁跺脚不麻啊？现在让我吹10分钟弱吹的倍高音1，我吹中低音的音色和声音稳定性必然出问题，也只能偶尔为之才不受影响了。

        当我们的气息力量不足，还没有老师守着，就会去练一些不该练的东西。什么叫不该练？就是超出自身气息能力，一旦练习就容易把嘴巴练僵硬死板。嘴巴一旦过紧过小过于僵硬，那么气息的练习效率就会极其低下，气息练习的难度会变得更大；气息进步的越慢，还继续碰那些不该练的（当然练习者本人可能觉得无所谓没啥不该练的没啥不能练的），嘴巴就会越僵硬紧窄小。恶性循环周而复始，久了还会养成习惯，吹箫变成嘴巴为主气息为辅了，这样能吹好就怪了，看似各个音好像都能勉强吹出来实际一演奏就这里崩那里错。这样练得退步了，或者进步极其的缓慢，好像也显得理所应当了。关于这部分我在《洞箫吹曲半个老师》第七集《回梦游仙》教学，5分25秒-20分这部分有详细讲过。

        店里的学员初期不用担心这个，因为入门考核开始出现类似问题我会给你们纠正的，但是这个问题不仅仅是入门会出现，连现在的我偶尔都会踩个坑。这玩意其实练箫经常会遇到，这里我给大家出一个自我考核的方式，达到了标准，可以练后续的技术，这样就基本不会遭遇反噬了。

        箫我们常用指法，从低音5到倍高音1，常用音其实练到高音5就可以了。这里面有几个坑，分几个阶段，一个阶段练好了，再练下一个阶段的东西，就不会因为气息力量不够被动把嘴巴给练紧练小练僵硬了。

        第一个阶段，低音5到高音1，这些音初学都可以练，因为高音1即使气息不行强行吹，也不至于把嘴巴练出无法挽回的坏毛病，顶多练个略紧略僵硬勉强还不算太影响进步速度。当然高音1我还是建议用一个不大不小的口风从中音6一路练着爬上去，把气息力量练上去风门只作为辅助即可。这部分没练好就千万别吹高音1上面的音。店里学员不用担心这部分练习，因为考核的时候有问题我随时会让你们改，必要的还会给你们安排练习内容改正已经有的问题。

        第二个阶段，高音2和高音3，就这两个音。这两个音比高音1只高一点，但是操作难度完全是不同量级的，要练这两个音，先自我考核一下。我店里面就直接入门考核毕业就可以练了，而且按照我的要求能达到考核毕业，其实这两个音应该不练也差不多能吹了。要吹这两个音的前提，就是高音1以下的所有音，都可以风门不变随便吹，并且每个音的成功率近乎百分百，一百次错个三五次没关系。这里可以只考高音1，自己就可以检测。把箫拿起来，只吹高音1，瞬间吹出来，不会发音初始卡住，瞬间发音流畅，发音持续平稳不掉音，持续个3-5秒，放下箫再拿起来直接吹高音1，依旧稳定流畅不掉音。吹个10次都随便吹很稳定了，意味着气息力量已经合格了，就可以接着练高音23了。

        不要小看这个拿起来再放下稳定吹响高音1，如果之前练习的口风过于紧小僵硬，瞬间发音就可能因为口风过小无法稳定激发高音1，如果气息力量不够，就可能吹上去然后气息控制不住导致掉音。要做到这个的关键不是嘴型如何，其实嘴型只要不小不紧张，气息力量足够，这个音哪怕嘴型不好箫摆的位置不好，都可以稳定的出来不掉的。气息力量够了，再去练高音2和3，就不会被反噬了。

        第三个阶段，练习高音5以上的音。其实从演奏难度上，高音3比高音4和5要难的多，具体的和发音原理有关我就不多赘述了你们也不好理解，所以高音3可以了，高音45就不用练也可以了。如果想练习高音6、7和倍高音1不被反噬的话，要做到什么呢？就是要把高音3以下的强吹练好。我们可以只测试高音3的强吹，关于强吹大家看吹曲篇第七集《回梦游仙》的教程有讲。简单的说，就是高音3用很大的口风，很放松的口风，都可以随便吹上去，瞬间发音稳定，后面不掉音，就可以。这里的口风差不多比第二个阶段考核高音1的嘴型要大一倍。可以吹出强力大音量大口风的高音3，再练习高音5以上的高音就可以了。当然这个阶段可以跳过，因为高音5以上的音可以不练，有的人一辈子都不吹这段音区的曲子，只要你高音3强吹练好了，高音5以上想练好两三个小时就足够了。

        第四个阶段，练习高音弱吹，这里主要指的是高音3以下的音的弱吹。要练习弱吹，我们需要强吹极度稳定，弱的时候才好控制。弱吹是风门收小气息减弱，如果气息控制力不够，就很容易练成风门收紧气息弱的不到位，同样是弱吹，吹的好的声音小而自然柔和，吹的不好的就是声音虽然小，但是干涩刺耳了或者动不动就掉八度，不幸练成了后者，高音弱吹就会因为底子不够很容易在中期练的遭遇反噬影响之前的技术。

        要练高音弱吹的前置条件是什么？和第三个阶段一样，高音3以下的强吹都练好其实勉强就能练了，但是我个人觉得还不够稳妥，当然也不至于练坏了。个人更建议是低音5到倍高音1这个区间所有音用中口风和大口风，每个音都可以随意发音并且稳定发音，中吹和强吹都随便吹很稳定了，再去练小口风的高音弱吹会比较好。简单的说，就是只要口风不是小的，所有音成功率都近乎百分百，就可以去练高音3以下的弱吹了。其实到了这一步，气息才算刚刚学会控制，力量足够强了，高音嘴巴随便配合一下，用气息就可以顶上去并且很稳定了，这个叫放，放的后面就是收，弱吹就是收，最后就是收放自如了。

        第五个阶段，高音5以上音的第三个八度音的弱吹，这个阶段练习的前提条件嘛。。。。。。我也不知道了。因为我就在这个阶段，主要是我不怎么练，这玩意没有任何实际演奏的意义啊，理论上能练，实际连发挥的曲子都没有，天知道我啥时候能练好。前面都练好了，闲得无聊了，就可以练这部分了。。。正常技术都掌握了，闲的无聊还想吹箫找点事儿做就算前提了。

        总结一下嘛，就是，如果气息力量不够，强行练超过本身能力的音，会让自己的嘴巴不自觉的超载练崩了，嘴巴崩了（紧，僵，麻），气息练习效率就更差了，然后再超载练习嘴巴更崩了。在我看来练箫其他的技术就算没老师，瞎练其他的东西不至于练坏退步，顶多就是进步慢，唯独就这个嘴巴，没有人指点，自己又不明白其中道理，动不动就会掉坑里反反复复学习缓慢。

        如果发现自己嘴巴坑了，最简单的方法，就是赶紧停止吹超标的音，初期高音1以下的曲子多的足够你们玩好久了，如果真的有喜欢的曲子超标了，那么就稍微等一下，等技术到了再去练，不至于把自己给弄坑里去。

        言尽于此，听与不听就看你们自己了。