宝宝不爱吃饭，这是很多妈妈都会遇到的头疼事。妈妈们总是抱怨，那么细心地给宝宝做各种吃的，可是就是不爱吃，好郁闷！但是父母有没有从自己身上找原因呢？宝宝不爱吃可能是你的错！
想让宝宝爱吃？父母首先应该改掉这些“坏习惯”
如果你觉得孩子胃口不好，吃得少，先看看这些问题是否存在：
1.对孩子的食物期望过高。
有些家长认为“吃是福”，认为孩子多吃就能健康发育好。如果他们太瘦，他们肯定吃得不够。其实一个孩子不胖也不健康，他的饭量不可能每顿都一样。我们不要太担心他不吃什么，每顿吃多少。只要他身体健康，身高体重都在正常范围内，而不是连续摔倒，就不用担心。
2.情绪紧张，心理压力大。
因为吃饭的时候积累了大量的负面情绪，孩子的大脑会把两者联系起来：“吃饭=不开心”，吃饭就变成了一件不舒服、令人恐惧的事情。这样的孩子容易厌食；相反，如果孩子在吃饭的时候总是心情愉快，美味的食物和与家人的互动会让他快乐，大脑也会形成“吃饭=快乐”的反应，这样孩子就会爱吃。
3、欺凌、利诱、追逐和喂食。
为了喂养方便，有的父母会主动看电视和动画片来吸引他的注意力。孩子边吃边玩，心思根本不在吃上。“不吃就打电话，叫医生给你打针！”“你不吃饭，你妈生气了晚上就不回家。你晚上自己睡！”
长此以往，吃饭就成了一种被动甚至强迫的行为，孩子会形成习惯：吃饭不喂食不强迫，吃饭不交换，看动画片，吓唬或者吃东西.于是，孩子吃饭就成了一个老大难问题。
4.疾病的影响。
孩子生病发烧时，通常会出现消化功能下降，包括消化液分泌减少，消化酶活性降低，胃肠蠕动变慢，所以会出现食欲不佳，腹胀的情况。同时生病不舒服也会影响食欲。
所以生病期间，家长不要太担心孩子吃多吃少。重要的是给宝宝安排合理的饮食，选择清淡易消化的食物，以维持孩子正常的生长需要，促进身体恢复。
如果孩子有慢性胃炎、肠炎、睡眠不足等问题，也会导致消化功能障碍，食欲不佳，需要带宝宝就医。
父母做这些事情，宝宝爱吃不是问题。
要从根本上解决孩子不爱吃饭的问题，家长首先要摆正心态。美国哲学家、教育家约翰·杜威是这样说的：教育不是强迫孩子吸收外界的东西，而是父母需要让孩子的“先天”能力成长。而“先天”的能力，其实就是“主动意识”。
帮助孩子建立积极的心理联系，比如“吃好吃的孩子会长得又高又壮”、“男人需要鸡蛋和肉来长肌肉，变得更强壮”、“鱼可以长脑子，让他们更聪明”、“爱吃蔬菜水果的孩子更帅更漂亮，幼儿园老师最喜欢他们”……这样简单的联系就能让孩子对食物更感兴趣。
小儿消化不良多因脾胃运化不当所致，故应以健脾益气、和胃消食为主。可以作为脾胃虚寒的辅助治疗，如小儿消化不良、饮食不足、乏力、腹胀、大便不规则等。
最后提醒家长：如果孩子食欲不佳已经影响了正常的生长发育，应该带孩子去医院全面检查，排除疾病因素。
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