宝宝不爱吃饭,这是很多妈妈都会遇到的头疼事。妈妈们总是抱怨,那么细心地给宝宝做各种吃的,可是就是不爱吃,好郁闷!但是父母有没有从自己身上找原因呢?宝宝不爱吃可能是你的错!
想让宝宝爱吃?父母首先应该改掉这些“坏习惯”
如果你觉得孩子胃口不好,吃得少,先看看这些问题是否存在:
1.对孩子的食物期望过高。
有些家长认为“吃是福”,认为孩子多吃就能健康发育好。如果他们太瘦,他们肯定吃得不够。其实一个孩子不胖也不健康,他的饭量不可能每顿都一样。我们不要太担心他不吃什么,每顿吃多少。只要他身体健康,身高体重都在正常范围内,而不是连续摔倒,就不用担心。
2.情绪紧张,心理压力大。
因为吃饭的时候积累了大量的负面情绪,孩子的大脑会把两者联系起来:“吃饭=不开心”,吃饭就变成了一件不舒服、令人恐惧的事情。这样的孩子容易厌食;相反,如果孩子在吃饭的时候总是心情愉快,美味的食物和与家人的互动会让他快乐,大脑也会形成“吃饭=快乐”的反应,这样孩子就会爱吃。
3、欺凌、利诱、追逐和喂食。
为了喂养方便,有的父母会主动看电视和动画片来吸引他的注意力。孩子边吃边玩,心思根本不在吃上。“不吃就打电话,叫医生给你打针!”“你不吃饭,你妈生气了晚上就不回家。你晚上自己睡!”
长此以往,吃饭就成了一种被动甚至强迫的行为,孩子会形成习惯:吃饭不喂食不强迫,吃饭不交换,看动画片,吓唬或者吃东西.于是,孩子吃饭就成了一个老大难问题。
4.疾病的影响。
孩子生病发烧时,通常会出现消化功能下降,包括消化液分泌减少,消化酶活性降低,胃肠蠕动变慢,所以会出现食欲不佳,腹胀的情况。同时生病不舒服也会影响食欲。
所以生病期间,家长不要太担心孩子吃多吃少。重要的是给宝宝安排合理的饮食,选择清淡易消化的食物,以维持孩子正常的生长需要,促进身体恢复。
如果孩子有慢性胃炎、肠炎、睡眠不足等问题,也会导致消化功能障碍,食欲不佳,需要带宝宝就医。
父母做这些事情,宝宝爱吃不是问题。
要从根本上解决孩子不爱吃饭的问题,家长首先要摆正心态。美国哲学家、教育家约翰·杜威是这样说的:教育不是强迫孩子吸收外界的东西,而是父母需要让孩子的“先天”能力成长。而“先天”的能力,其实就是“主动意识”。
帮助孩子建立积极的心理联系,比如“吃好吃的孩子会长得又高又壮”、“男人需要鸡蛋和肉来长肌肉,变得更强壮”、“鱼可以长脑子,让他们更聪明”、“爱吃蔬菜水果的孩子更帅更漂亮,幼儿园老师最喜欢他们”……这样简单的联系就能让孩子对食物更感兴趣。
小儿消化不良多因脾胃运化不当所致,故应以健脾益气、和胃消食为主。可以作为脾胃虚寒的辅助治疗,如小儿消化不良、饮食不足、乏力、腹胀、大便不规则等。
最后提醒家长:如果孩子食欲不佳已经影响了正常的生长发育,应该带孩子去医院全面检查,排除疾病因素。
联系客服