据相关数据统计，近年来我国新生儿出生率明显下降。难怪人们的生活压力越来越大，新冠肺炎疫情的影响更是雪上加霜。很多年轻夫妇事业处于上升期，经济基础不够雄厚，不可能再要孩子。
我不了解自己的生活，也很难让两个人都活着。我要还房贷，这让我喘不过气来。没有闲钱，没有时间，没有家庭，现在生孩子不仅是对自己的不负责，也是对夫妻的不负责。为了两个人的未来，现在不生孩子很正常。所以避孕是必要的措施。如今，随着科技的发展，避孕方法多种多样，如使用避孕套、上环、注射避孕药、皮下埋植、安全期、中断性交等。每种方法都有自己的优缺点。
除了上面提到的避孕方法，还可以改变饮食习惯。以下食物都是“舌尖上的避孕药”。想避孕的夫妻，平时可以多吃点，会有惊喜的。试试看。
一、咖啡
在第28届欧洲人类生殖和胚胎学会上，丹麦学者基思·莫德尔宣布了一项新的研究。每天喝3杯以上咖啡的女性朋友，怀孕率会低27%。咖啡因会使输卵管失去引导细胞活力的功能，影响正常排卵功能。
二、胡萝卜
我们都知道胡萝卜素有“小人参”之称，但美国约翰·霍普金斯医学院的金南博士发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢中叶黄素的合成，减少其分泌，甚至导致更年期、无排卵、月经不调等异常现象。因此，胡萝卜有助于避孕。
三、大蒜
现代医学研究人员发现，当精液中大蒜素的浓度为0.15%时，精子会在3分钟内失去活性；当精液中大蒜素的浓度为0.75%时，精子会在20秒内失去活性。因此，男性朋友如果打算生育，应避免接触高浓度的大蒜素。
四、木瓜
大家都知道吃木瓜有丰胸的作用，但是过去在东南亚，居民都是靠木瓜避孕的。木瓜中含有木瓜蛋白酶，能与黄体酮相互作用，能阻止胚胎在子宫内着床，从而起到避孕作用。
五、芹菜
据悉，国外医生通过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸素的产生，从而有杀精作用，减少精子数量。健康、有生育能力的男青年吃芹菜几天后，精子数量会明显减少，甚至变得难以受孕。但是，这种情况在停止进食几个月后就会恢复正常。
六、豌豆
豌豆中含有的元素几乎都对身体有益，但豌豆中还含有间羟基醌，这是一种天然化学物质，可以作为天然避孕药。因此，准备怀孕的女性应该适量或不适量吃豌豆。
以上内容请仔细参考，不作为诊疗依据。以上六种食物虽然能在一定程度上抑制男女的生殖能力，但只能作为参考。虽然它们可以用于避孕，但并不能100%保证它们不会被抓住。
最可靠的避孕方法是使用避孕套。避孕套使用方便，携带方便，合理使用时有效率高达99%。同时，避孕套的使用也可以增加夫妻之间的感情，使之稳定。
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