脚气太折磨人了！只有做到这些，才能早日摆脱脚气！

脚气是一种非常常见的皮肤病，特点是夏季复发，冬季缓解。这是因为夏天脚容易出汗，所以脚气比较严重，而冬天脚出汗少，所以不容易加重。冬天不代表脚气不会发作，但实际上会伴有强烈的瘙痒感。要想尽快摆脱脚气，就要采取积极的护理措施。

注意清洁。

注意脚部的清洁和干燥，勤泡脚，泡脚后及时用毛巾擦干，保持皮肤干燥，一天洗几次，勤换鞋袜，多晒太阳。

选择合适的鞋子和袜子。

平时不要穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子。袜子要用透气性好的棉质。以免脚汗过多，加重脚臭。

注意饮食

注意日常饮食，宜淡宜咸，远离辛辣刺激性食物。不要吃容易引起出汗的食物，如辣椒、生洋葱、生大蒜等。多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素。

放松的心态

保持良好的心态，尽量避免紧张、焦虑、烦躁、愤怒等不良情绪。心情要平静。而且兴奋和紧张容易诱发出汗，加重脚臭。

温馨提醒

冬天脚气也可能发作，有的人可能会脚掌开裂。而且因为他们穿的衣服比较厚，很容易产生异味。为了远离脚气，每个人都要做好日常护理。可喷洛芙联苯苄唑溶液，对真菌感染、皮肤瘙痒、脱皮等有很好的治疗作用。还要注意个人卫生，以便早日摆脱脚气。