很多人说自己气血不足。气血不足指的是两个方面，即气虚和血虚。中医讲究气血两虚。气虚会让人感到乏力，气虚会引起畏寒、四肢冰凉、自汗、头晕、耳鸣、乏力、心慌、气短、发育迟缓等。血虚表现为面色苍白，皮肤干燥，头发干燥，指甲干裂，视力模糊，手足麻木，失眠多梦，健忘心悸。
气血不足与这九种症状
1.眼睛
看眼睛的颜色和清晰度。眼白浑浊、发黄、充血，说明气血不足。
2.皮肤
白皮呈粉红色，有光泽，有弹性，无皱纹、斑点，说明肺气血充足。皮肤粗糙、无光泽、黑、黄、白、蓝、红、长斑，说明身体不好，气血不足。
3.头发
头发的生长速度与肝血有关。如果肝血不足，头发生长缓慢，干枯脱发，头发黄、白、分叉，说明气血不足，肝肾气衰。
4.牙龈
牙龈萎缩与胃肠道有关，说明气血不足。
5.指甲
手指没有半月形或拇指只有半月形，指甲出现竖纹，说明身体寒凉，气血两虚，透支是身体衰老的标志.
6.手指
指尖饱满，肉质比较有弹性，说明气血充足；指尖扁平、无力或纤细，表示气血不足。
7.睡觉
入睡快，睡深，呼吸均匀，睡眠中自然醒，说明气血充足；入睡困难、易醒、夜尿频、呼吸深或打呼噜，表示气血不足。
8.运动
运动时胸闷气短，疲乏难复，说明气血不足。
9.手部温度
血量足手暖；如果手心发热或出汗或手冷，则为气血不足的表现。
很多女性仍然存在这些问题，比如月经量减少，往往会延迟发作时间，甚至导致闭经。
中医说：“女子以血为本”，脾胃为血生化之源，后天之本。气血不足时，可以尝试服用（气血和）气血和胶囊，能有效疏肝理气，活血止痛。用于妇女月经稀发，经后不调，月经不畅，经血暗红有血块，小腹或小腹胀痛，经前乳房胀痛，或面部色素沉着如黄褐斑等。
联系客服
