最近的情绪低落到了低谷，虽然每天依然按部就班地读书和健身，但是一个人的时候，还是让情绪崩溃到自己难以控制。
直到前天晚上在寝室抱着自己哭了一个多小时，感觉把读博一年多来的情绪彻底发泄地七七八八。但是，那种对于未来的绝望，依然让我觉得喘不过气来。
很多的老师、朋友们发来慰问，或许长长的留言，或许长长的语音，或许在屏幕的远处听着我的哭泣和无助，或许只是简单的几句话你要开心，师妹可以陪着吃吃喝喝啊，那种温暖，始终在内心深处不断地加持能量。
对不起，让你们担心了，也让你们操心了。一个小姐妹给我留言，长达1500字的对自己读研生活的复盘，我几乎眼泪在眼眶打转。你们无私的分享着你们的生活经历，让我觉得惭愧，我的这二十几年，也许是太过于顺遂，导致我对事情的忍耐度竟然低到了极限。
在我看来，你们好多人更加优秀，大多数人拥有着独自海外生活和名校就读的经历。你们还如此耐心地看着我这么多无关痛痒的生活的碎碎念和负面情绪，谢谢你们。又一次陪伴着我度过着这一次如此痛苦的情绪起伏。
经过贝壳的朋友的允许，把这段文字copy了过来，真的很治愈的文字。
「哈喽贝壳~看了你更新的公众号文章，想起自己也有一段depression的时期，觉得那个时候的自己非常渴望倾诉和被鼓励，所以我就来鼓励你啦嘻嘻。
虽然我只是读到硕士而已，但那段时期我觉得自己是人生中最灰暗的时期TT
因为我是在国外读的研究生，之前也没有过在国外学习的经验，刚去的时候，必须适应生活+进入学习状态同时进行，偏偏我又是那种在国内舒适圈待久了的人，适应能力真的超级差，尤其是发现课程完全跟不上+做发表写报告的能力几乎为0的时候，我整个人就抱着逃避可耻但是有用的心态，一有空就出去玩儿，在学校也装潇洒，立爱玩但有小聪明的人设。
可是只有我自己知道，写不出proposal焦虑到连续一周凌晨四五点还无法睡觉的是我，生日的夜晚边喝酒边哭边写论文度过的也是我TT 国外大学毕业全靠自觉，没人规定论文开题、中期审核的时间，当我逃避了两年，终于不得不开始准备这些的时候我真的一整个大崩溃，刚开始还能及时调整，放平心态自我鼓励准备写开题内容，写着写着整个人持续崩溃，每天都在边哭边改前一天写的东西，每一天都在低效率浪费时间，那时候真的好想退学回家搬砖。
当时真的所有人都不理解我，国内的家人和朋友不理解读书能难到什么程度，在韩国认识的朋友因为学校和专业不同也无法get到我的痛苦，那段时间虽然不愿意承认但是我真的有点后悔，假设了一堆如果我没出国读研会咋样。
但是白羊座如我，就算当时已经非常丧了，还是不愿意服输，后悔的想法也只是闪现了一瞬间而已，当时我就告诉自己：没什么可后悔的，我得到的还是比失去的多，没有比经验更珍贵的东西了，丧归丧，不许再后悔了。
主题发表的时候我压力大到急火攻心，嗓子完全说不出话，发表稿子都是找别人帮忙读的，当时真的觉得我搞砸了，我这辈子毕不了业了。
只是没想到让我撑下去的竟然是我对研究主题的热爱，我当时是研究亚洲嘻哈文化，也是因为这个冷门的主题，我迟迟找不到接受我的指导教授，这也是我崩溃的原因之一。后来终于找到了能接受我主题的的外系教授，跟他第一次见面也成了我告别那段时期的一个起点。第一次见面导师跟我聊了一下之后，他说：你要有自信一点，听起来你对这个主题很熟悉，而且已经有很多累积的知识了，然后还鼓励我说之前去看公演之类的也不是在浪费时间，是在做社会实践啊balabala
听完我真的想哭，也不知道为啥，短短几句鼓励让我整个又充满斗志了。论文这种东西有时候好像就是灵光一现，后来看书偶然看到的酷文化也成为了论文的关键字之一，然后渐渐论文的框架就出来了，虽然也是改到吐血，但是总归是出来了。
尽管我导师很难约，论文从开始到结束我只见过他5面，但是他每一次对我三言两语的鼓励真的让我觉得是救命稻草，毕竟在高手如云的大学里，我的自尊感已经无意识的被自动降到很低了。
后来因为疫情，我匆匆忙忙的结束学生时代，回国准备就业，在知乎？（好像是）看到你发的高校招聘相关的文章就关注了，后来试着报名两个高校的招聘，就买了你的资料没事就看看，现在也顺利入职了。
（原谅我这么轻描淡写，因为从小就擅长考试，考完这俩学校就知道会过了，但是你的资料真的很有逻辑，我认为有逻辑思维和批判性思维是搞学术的基础，所以你一定行的）
虽然之前买资料的时候没有特别沟通过，但是我觉得现在表达感谢也不晚> < 顺利入职高校之后，竟然有一点点怀念读书的时候那个每天熬夜读书却想立贪玩人设的自己，也会在偶尔摸鱼的时候找找以前为了交作业儿囫囵吞枣读的书拿来读，仔细想想，之所以想在高校工作，可能是为了永远身处学习的氛围中，假装自己还是个学生吧。
总之，希望贝壳能顺利度过低谷时期，期待你灵光乍现，豁然开朗的那天快点来！ 」
虽然真的对于未来依然不抱有什么信心，但是我也会继续努力的，无论最后的结果怎样。生活的仪式感，也对情绪的恢复有很大的帮助。就给大家分享一些七七八八。谢谢你们最近的持续关注贝壳的绝望...
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