你都做了哪些断舍离？

断舍离，是一种态度，要敢于行动才有意义

最近算得上断舍离的事情：

戒掉晚上喝酒。平时晚上吃饭习惯喝一小杯，有一天想到最近情绪大、缺少冷静，是不是喝酒的缘故，就决定不喝了。坚持一段时间后，发现晚上情绪平稳很多，能认真看书，能深度思考。戒掉小享受，换一种清晰的生活。

戒掉刷视频。平时上班很少有空刷视频，有时晚上没事会刷，有几次晚上刷入迷了，刷到半夜2点，造成休息不好，头脑空空的。后面想视频带给我什么？好像就当时觉得好玩好笑，没给我带来什么实用的价值，而且刷视频让我不思考了。后来就只关注几个质量高的，一周固定一小段时间看看，其他的坚决不刷。好处是恢复了思考，而不是脑袋里只有那些所谓搞笑搞怪的情节。

戒掉舒适的“学习”享受。感觉这个是最难的。刷点爽文，看点时政分析，是以前的时常，一有新的推送，马上就去看，感觉不“学习”一下最新动态就落伍了一样。有一天，我想，看了这么多，学了这么多道理，了解了那么多“国际风云”“世界大事”，我的生活还是没过好，肯定哪出了问题。于是，取消了那些国际大事分析的关注，开始谋划深入学习，由头脑里“指点江山”舒适的“学习”享受改为“躬身入局”做身边的实事，最近做了几件事，在知乎写了几十篇回答，给小孩写了《我们做朋友吧》的故事，暑假与小孩换角色学习了一本书（父母焦虑孩子暑假怎么过？我请孩子来讲课 - 六一行的文章 - 知乎 https://zhuanlan.zhihu.com/p/550825293）。

最大的感受是，知道断舍离没用，行动才能改变，哪怕是一小步。