买酸奶时，不是越贵越好！认准外包装3行字，准能买到优质酸奶

酸奶是我们日常生活中最常见的奶饮品啦，尤其是对于家里有小孩的朋友来说，酸奶更是必不可少的一种饮料。因为酸奶里面含有丰富的益生菌，对于很多老人和小孩来说，隔三差五喝一次酸奶也是非常有益处的哦。有些酸奶的价格甚至比纯牛奶的价格还要贵，关键原因就是酸奶里面含有丰富的益生菌。

一小瓶酸奶的价格有可能能卖到十几元左右，对于喜欢喝酸奶的朋友来说，要仔细挑选啦！一般聪明人去超市买酸奶的时候，观察的并不是它的价格。并不是价格越贵的酸奶营养价值越高，我们应该看到它外包装袋上的这三行字，就能放心地购买到优质的酸奶啦。

那么什么样的酸奶才是健康奶呢？喜欢喝酸奶的朋友，不妨跟着我来学习一下哦。

优质酸奶的具体标准

NO.1看酸奶外包装袋上的名字

我们买酸奶的时候，可以观察一下它的产品名称。如果有些酸奶后面写着酸奶饮料，或者是饮品就不建议大家购买啦。这样的酸奶大多都是用食品添加剂勾兑的，喝了是没有什么营养价值的。纯正的酸奶则是由纯牛奶低温发酵制作而来的。而饮料则是由各种香精勾兑出来的“假酸奶”，这一点大家一定要仔细看啦。

NO.2看酸奶外包装袋上的配料表

我们在买酸奶的时候，可以观察一下它外包装袋上的配料表。配料表中的成分含量越多，就说明酸奶的营养成分越少。配料表中的成分越少，则说明酸奶的纯度越高。优质的纯酸奶它外包装袋上的配料表只有生牛乳，其他的就是益生菌啦。配料表上成为含量比较多的酸奶大家尽量不要购买哦。

NO.3看酸奶的储存条件

一般酸奶的制作过程都是低温发酵制作而成的，所以酸奶的储存条件一般都是放在冰箱的冷藏室里储存。有些超市里酸奶搞特价活动，就会放在一个常温的货架上储存。这样的酸奶里面的益生菌就已经破坏一部分啦。营养价值也流失了不少。所以大家买酸奶的时候，尽量看一下酸奶的储存条件哦。

酸奶中含有一种特殊的物质就是乳酸菌了，外界的温度越高，乳酸菌的活性就越强。一般乳酸菌的活跃时间为三天。所以酸奶的保存时间越短，就说没有酸奶的品质就越好。这回大家学会如何挑选酸奶了吧？

总结:我们买酸奶的时候，一定不要买带饮料或者是饮品的“假酸奶”。酸奶外包装袋上的配料表含量越少，就说明酸奶的品质越高。最后就要看酸奶的储存条件啦。一般酸奶都是低温保存的。所以买回家的酸奶一定不要放在常温处保存哦。