不说不知道，多吃萝卜有这四大好处，你知道吗？快快收藏

萝卜是农村一种比较常见的蔬菜，在我们农村，每家都会种很多的萝卜，人肯定是吃不了那么多的，主要是用来喂猪。

其实萝卜是一种很好的蔬菜，不但好种植，不要打什么药，也不要施什么肥，所以也就污染少，比较环保。

吃萝卜有几个好处。一般的人不知道。

1.润肺健胃

经常食用萝卜可以帮我们润肺健胃，同时还可以化痰止咳

如果家里有人出现了咳嗽或者胃胀气的现象，不妨可以生嚼一根萝卜，这样就可以有效缓解身体不适的症状。

2.助消化

萝卜中含有丰富的粗纤维，可以促进肠胃的蠕动和消化，进而能够帮助我们防治便秘。

3.提高人体免疫力

萝卜可以提高人体免疫力，萝卜中富含维生素，矿物质和微量元素。

经常食用萝卜可以提高人体抵抗力，因而能够帮助我们预防感冒。

4.美容养颜

我们不仅可以吃萝卜的的根，还可以吃萝卜的叶子。萝卜叶子中含有丰富的维生素A和维生素C，能够防止皮肤老化，减少色斑的黑色素的形成，帮助我们保持皮肤的白嫩。

另外，萝卜的根和叶子都含有丰富的膳食纤维。

这些植物纤维不仅可以促进肠胃的蠕动，还可以促进体内毒素的排出，帮助我们改善皮肤粗糙和长痘的现象