感染了奥密克戎，怎么快速从阳转阴？这6点可以加速病毒排出

感染了奥密克戎，怎么快速从阳转阴？以下6点可以加速病毒排出，促进恢复，每一条都非常有效，还能帮助大家避免一些治疗的误区，建议点赞收藏，并且转发给身边的亲朋好友。

第一，喝水也是有技巧的

首先要保证每天1500到2000毫升的水，其次小口小口的喝，坚持喝，保持喉咙湿润，这样有利于病毒的排出，也可以喝点淡茶水，菊花茶水，还可以喝点蜂蜜水.

第二就是充足的睡眠，多休息

这样可以保证我们的肝肾等重要的脏器，还有我们的免疫系统，在最佳的状态及时的把病毒排出体外，特别不建议在生病的时候去运动锻炼，洗热水澡等，这些会消耗体力，不利于恢复。

第三，适当补充营养

能吃尽量吃，保证每天一个鸡蛋，如果你有胃口，可以适当的吃些鸡肉，牛肉，喝点牛奶，奶粉等等，这样能够保持良好的体能。增强抵抗力，对抗病毒。

第四就是补充维生素

新鲜的水果蔬菜含有丰富的维生素和膳食纤维，冬天可以适当的吃一些橘子、橙子，还要保持大便的通畅，实在不行，可以用一点通便，要这样也有利于毒素的排出。

第五，感染的后期出现了咳嗽咳痰

咳嗽了不影响正常的生活，不建议用止咳药，咳嗽咳痰有利于痰液和病毒的排出，如果止咳了，病毒了反而不易排出。我们可以适当用一点化痰药，另外奥密克戎是病毒感染，除非明确合并的细菌感染，不要用消炎药，抗生素不但没有效果，反而会带来其它的问题。

最后一条了，也非常重要，就是要放松心情，不要焦虑，相信我们的身体肯定能够战胜病毒，心情越放松，抵抗力就会越好，一般七到十天，大家就会恢复正常了，觉得有用可以关注我，分享更多健康知识。