“春有三不吃，兔年祸不兴”，春天不宜吃哪3样？不妨了解一下

导读：“春有三不吃，兔年祸不兴”，春天不宜吃哪3样？不妨了解一下

春天是万物生长的季节，在饮食上我们可以吃到各种美食，无论是山珍还是海鲜，都是非常好的时节。那么什么食物是不能吃呢？最近听朋友说“春有三不吃，兔年祸不兴”，这句话的意思非常的简单，想要平平安安的度过一年，春天的饮食就是很重要的。

中国自古有“病从口入”之说，春天是一年的开始，如果此时不注意身体，秋冬季节就很容易会生病，所以我们在饮食上也千万不能马虎。春有三不吃，那这3样不宜吃的东西具体指的是什么呢？有兴趣的朋友不妨一起来了解一下。

第一、不吃隔夜食物

随着气温升高，病菌的繁殖速度也会越来越快，大家每天吃不完的海鲜、蔬菜和甜腻的高脂肪食物就不要隔夜吃了，因为这样的隔夜食物很容易会滋生出各种病菌，如果吃了这些食物，会很容易引起腹泻，严重的还会出现食物中毒等症状。

立春之后，建议大家可以多吃一些辛温发散的食物，像绿豆芽，韭菜，韭黄，香菜，花生，虾仁等等。

第二、不吃酸味食物

古人认为，春天对应人体的肝脏，容易出现肝气过旺的问题，而且我们知道，酸味入肝并且有收敛作用，如果多吃则不利于阳气生发的食物，会导致肝气旺盛，对身体造成伤害。

总的来说，春季饮食更注重少酸多甘。春季是万物生长的季节，此时保护肝功能必不可少。肝脏喜甜厌酸，春季应少吃酸性水果或食物，比如一些常见的山楂、柠檬、柑橘等等。平时在买蔬菜的时候，我们也可以稍微注意一下，合理的饮食更有利于身体的健康。

第三、不吃腌制食物

立春之后，每天吃冬天腌制的腊肉、咸菜之类的咸味食物也是不太好的，因为春天是一年的开始，如果此时再继续吃大量的咸味食物，不仅会诱发三高，还会导致食欲不振，尤其是一些肝脏比较虚弱的人，吃太多太咸的食物也会增加肝脏的负荷。

另外，春天也是一年中容易上火的季节，再加上天气比较干燥，这段时间进食含盐量高的食物也会导致体内水分流失，加重上火的情况。

春季饮食也是非常有讲究的，应多吃新鲜应季的食物，不要吃霉变、腌制和酸性食物，这样有利于阳气的生长和身体的健康。