戴氏心意拳漫谈

戴氏心意拳有三层道理,有三步功夫,有三种练法。

三层道理：一练精化气，二练气化神、三练神还虚。

人们都说戴氏心意拳是集儒、释、道三家的拳，何也？其实，道家主要就是这三层道理。精，人体之原始物质，既来之先天，又靠后天脾胃六腑之济养。为一本之元之“圆”，泛化为人体四肢百骸。道者，返之动也。修为内气的过程，即为“炼精化气”，准确的写，应该是“炁”，四点底是“火字底”，是形容修为的过程——非经过一段磨炼不可得。

说透彻了，通过多年摸索的修为方法，剔除体内淤堵，使身体健康犹如婴儿，兴许是老君“守稚能如婴儿乎？”的外形所指的内容吧。

“炁足”，其华在体——毛发墨黑而有光泽；牙龈饱满而牙齿牢固，面色红润，神采飞扬；爪甲荣实而柔中有刚；步履矫健，稳中有灵；目光炯炯，英气逼人；耳聪目明，耳反应迅捷；心灵宁静而思维敏捷……此曰“练气化神”？

至于还虚，神乎其神的，兹不赘言。

练之以变化人之气质，复其本然之真也。

这个“本然”，真的也是玄乎玄乎、神乎神乎，倒是能在本人先天基础上有所提高，或曰激发本人的潜能倒是真的。