一、戴氏心意拳拳法概述
戴氏心意拳是一种儒、释、道合一的拳，基础功是一直传于道内的先天一炁桩功，因此把他归于内功拳。不知为何后人总喜欢“分”，把春秋各种学派分为了诸子百家。其中，儒家一直占主导地位。其实，您细细看，占主导地位的还是“道家”。
道法自然——是道家的理论吧。自然为“天”，而我们把秦始皇以前的国家统治者直接叫“天子”，后来换成“皇帝”，但天子的称呼还是保留下来。
就连儒家创始人孔子，对老子都称呼为“师尊”，您说到底是怎么回事？
佛家吧，进入中国，也儒家化的厉害。更何况有个问题，老子出函谷关后，去哪儿了？
一说，就去了“西天”，遇到了“乔达摩·悉达多”，并收为了弟子。啰嗦了半天，是说，细分为三家，其实为一家。佛家的舍利、儒家的浩然、道家的“金丹”，你说是不是一个东西？
当然，细细分，道家的导引，最终形成的“丹”，是戴家拳行拳的根本；而儒家的“忠”，是戴家拳秉承的思想，当然也有儒家拳的拳法在里边；而关键时刻的“无我相、无汝相，无论众生相”的心性里的勇性，也是不可或缺的。不过也没有这么简单，拳名“心意”，内涵很丰富。
戴氏心意拳的桩功以及拳势，简单的讲叫朴实无华，其实您进的门来，您才会发现，祂是那么的华丽多彩——
我觉得，最美的就是自然的。自然也是最美的。而人类是万物之灵长，他的十月怀胎的胎儿的姿势是不是大自然赋予的？因此也是最美的姿势。
先师曾不止一次的磨叨：“习武之君子，当细细之玩味——”在每一次桩功的起落中，你去细细品味，内脏、经络、经筋的变化，最后有呼吸的变化。总是下一次比上一次有进步，骨越来越密，筋越来越柔，气血越来越和，心境越来越平静，你会觉得祂是那么的完美！
假如您的道行到哪儿了，师父把交手的诀窍告诉，再喂你几天，你会觉得，怎么养生于技击是一回事呢？
这大约就叫“体用兼备”？
体用兼备，没有很多的辅助功法练习。戴氏心意拳的功夫主要是通过“合一”的训练，通过六合的循序渐进的方法以到达周身整合协调合一的境界。六合的训练贯穿于戴氏心意拳的始终。
六合分内三合与外三合，内三合是：心与意合，意与气合，气与力合；外三合是：肩与胯合，肘与膝合，手与足合。
待续
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