上两次我们讲了两个方面，那就是需要大家要知道，“重动、快劲”、“轻动、慢劲”、“灵动、快劲”是三位一体的，互相影响的，从而来化解“笨拙、无神、死板、僵硬、板滞”这个问题。
另外多参观师父级别人的修为，参照同辈把式的修为。“三人行必有我师”的谦虚，必须有！
在“把式”的名家的动作中寻找消息，这样会解决这个问题。
修为的常识，要用兼而有之，“重动、快劲”、“轻动、慢劲”、“灵动、快劲”要随着对“拳艺”的理解，以及师父的建议，而不断地调整他们的修为次数的比例！
三者不可割裂开来，因人而异！因情况不同而要求不同！
一、要临摹师父的动作，到熟练以后，要与师父的同辈人，甚至师爷的话语相结合的去临习，要参照学习，不知是谁，有一天说的话，真好最适合我们自己的修为！
二、“重动、快劲”、“有了一定基础后，要“轻动、慢劲”、“灵动、快劲”一起练！别下死功，我们学的是“艺”，修为的也是“艺”，是在练功，但并不是“功”，内家到今天了，就不打沙袋等硬功夫的修炼了！
三、最基础时，要相信师父！一定阶段后，要辩证的对待！
做到上述三方面，时间长了就解决了。
桩功过关了，练拳要有节奏感，千万不要描作，一下是一下，这么练，对自己有严格的要求，在练拳的过程当中需要静下来，渐渐地时间长了就会有一种书卷气，有一种静气，有一种雍容典雅之气，这种静气是练拳当中最难最难得的一种东西。如果练出拳来以后，一看浮在上盘——现在好了，录下来之后，给人一看，觉得无力、很乱还无根，这个修为已经是失败了！
如何解决戴氏心意拳笨拙、乏力，无神、僵板这种问题就讲到这里！
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