其实,武家、医家的指导思想与我们的盘古开天辟地传说都有联系的!
盘古开天辟地后,浊气下降,清气上升!
浊气下降,变为大地——地势坤,厚道载物!
清气上升,变为天空——天行健,自强不息!
而武,要求以肚脐为界,上,极虚极灵极软——犹如天空一般;下,极实极重极硬,犹如大地——不过仅指不动势!
肺,属上焦,又是五脏之列,故须“实而不满”!
肺部,又是娇脏!怎么才能娇而不娇?
他艺不知,戴氏心意拳须文火、武火俱练为上!当然,也需根据自身的体质而定文火、武火的次数!
同时,知道点医学内容,自我调节——
视频中的郭师傅,从慢入手,有快有慢!
慢,在抻拉筋骨,增强筋的柔韧性——为文火;
文(温火徐徐归海底,漫练拉长呼吸气贯周身。快,在锻炼筋骨,夯实筋骨——为武火!快练是海底元气的伸缩使肺叶加快,起如刚锉,落如钩。
慢练开胸,快练伸缩胸的空间
缩身是吸,展身为呼,起也呼,落也呼,起为一小动,落为一大动。
文武一体,才会刚中有柔,柔中带刚!与身体才会有益——直养而无害!
文火,延长呼吸——增加肺活量;武火,加强呼吸——震荡肺脏,增强肺泡的舒张与收缩功能!其实,实在坚强肺泡毛细血管网的柔韧性!
附:
肺——
是人体的呼吸器官,也是人体重要的造血器官,位于胸腔,左右各一,覆盖于心之上。肺有分叶,左二右三,共五叶。肺经肺系(指气管、支气管等)与喉、鼻相连,故称喉为肺之门户,鼻为肺之外窍。
肺为娇脏,是对肺的生理病理特征的概括。生理上,肺脏清虚而娇嫩,吸之则满,呼之则虚,为脏腑之华盖,百脉之所朝会;病理上,外感六淫之邪从皮毛或口鼻而入,常易犯肺而为病;其他脏腑病变,亦常累及于肺。
(待续)
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