其实，武家、医家的指导思想与我们的盘古开天辟地传说都有联系的！
盘古开天辟地后，浊气下降，清气上升！
浊气下降，变为大地——地势坤，厚道载物！
清气上升，变为天空——天行健，自强不息！
而武，要求以肚脐为界，上，极虚极灵极软——犹如天空一般；下，极实极重极硬，犹如大地——不过仅指不动势！
肺，属上焦，又是五脏之列，故须“实而不满”！
肺部，又是娇脏！怎么才能娇而不娇？
他艺不知，戴氏心意拳须文火、武火俱练为上！当然，也需根据自身的体质而定文火、武火的次数！
同时，知道点医学内容，自我调节——
视频中的郭师傅，从慢入手，有快有慢！
慢，在抻拉筋骨，增强筋的柔韧性——为文火；
文(温火徐徐归海底，漫练拉长呼吸气贯周身。快，在锻炼筋骨，夯实筋骨——为武火！快练是海底元气的伸缩使肺叶加快，起如刚锉，落如钩。
慢练开胸，快练伸缩胸的空间
缩身是吸，展身为呼，起也呼，落也呼，起为一小动，落为一大动。
文武一体，才会刚中有柔，柔中带刚！与身体才会有益——直养而无害！
文火，延长呼吸——增加肺活量；武火，加强呼吸——震荡肺脏，增强肺泡的舒张与收缩功能！其实，实在坚强肺泡毛细血管网的柔韧性！
附：
肺——
是人体的呼吸器官，也是人体重要的造血器官，位于胸腔，左右各一，覆盖于心之上。肺有分叶，左二右三，共五叶。肺经肺系(指气管、支气管等)与喉、鼻相连，故称喉为肺之门户，鼻为肺之外窍。
肺为娇脏，是对肺的生理病理特征的概括。生理上，肺脏清虚而娇嫩，吸之则满，呼之则虚，为脏腑之华盖，百脉之所朝会;病理上，外感六淫之邪从皮毛或口鼻而入，常易犯肺而为病;其他脏腑病变，亦常累及于肺。
（待续）
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