身法锻炼（五）

    上一期说——1.顶。要求头顶百会穴轻轻上提。好像头顶上有绳索悬着，“ 虚领顶劲”，这是心意拳特别强调的功夫。但是实在在的讲，是从下催起来的！

    师父在时，经常强调——拳谱是给会的人留下的！真的还不咋相信！武侠小说里，为了一个拳谱，有性命相搏的情节。

    不想，现实生活中，与武侠小说相差十万八千里！其实就是给了您拳谱，你也不会！即使您是行家！

    就如“但是实在在的讲，是从下催起来的”这句话，真的是肺腑之言！

     可是，怎么从下“催”呢？“下”指哪儿？

    真的不是不说，在一定层次的时候，“下”指脚底涌泉穴为圆心的部位；掌握了，由于“涌泉穴为圆心的部位”属于脚之稍节，故需要把这部分也放松！以增加脚的敏感性！用行内的话讲——浑身的稍节都不用力！

    而养生的角度，这部分离心脏最远，血液回流最难的地方，它一放松，也有利于血液循环！

    最终的“下”指“踵”部，而道家最高层次呼吸为“踵呼吸”！

    戴氏心意拳，是以道功拳为基础，结合儒家拳、佛家拳而成，但基础还是道功拳！

    不过，再练，“下”就是指下丹田之“丹”了！

    师父讲—— 一切根节的总根节，就是下丹田之“丹”，但那是一说，炼成的几乎是万分之一！

     自己练不成，还不相信！

     那也不能争辩什么！真的——《论语》里的蚱蜢，你告诉他，一年有四季，他是不相信的！就是师父孔子，也不支持您！

    说了半天，还是回到“虚灵顶劲”上来，真真领会，并做到的，真的很少！

     因此，我们都走在路上，我们都是路上那个人！

    但是我们只要目标明确了，向前一步，就是离真的东西进了一步！近了一步！

    最后再说一句——

    是“虚灵顶劲”，还就不是“虚灵顶劲”，还就是“虚灵顶劲”！

     习武之君子，当细细之玩味！

     “余力”之退却，真难！非口传身授，学者诚心正意，教者正意诚心不得矣！

     最后多说一句——“武”字功是然，“文”字功亦然！他事亦然！所谓隔行不隔理！

     尊师之理在此！惜被淡忘矣！

     在此顺便感谢师父步昌公、晋通公，友兄如文、子贵、振福、俊山、宗俊、振家、晓峰、毅兄、乃厚，友弟喜成，叔辈铁明等对我诚心之众人！