筋

   “筋长一寸，增寿十年”，可见，筋长（zhǎng）一寸的重要性！也可见其艰难！
    一则，筋的增长太难！实际也增不了，只是柔韧性的提高；二则，筋一旦柔韧性提高，其对身体的重要性也可见一斑！

     哪里的“筋”？

     笔者认为是全身的筋。

     不过，有的重要，有的不重要。但是关节部位“筋”的柔韧性提高，当然很重要。可最重要的还是足太阳膀胱经的“筋”，大脊两旁的“大筋”的柔韧性！

     它的柔韧性强了，内劲出焉！而戴氏心意拳桩功最强调这个了！也是把该筋能增长的最佳途径了吧！我不是自我陶醉，请观察戴氏心意拳的桩功动作，您只要进来了，我想，您的观点会和我一致的。

   另外，筋的增长（chang），一则天性所致，二则后天锻炼。而锻炼需靠时间的坚持，而恰恰“坚持”就太难！！！

    我仨天打鱼，两天撒网的坚持着一些什么，最近，背部肌肉群，甚或包括背部筋络，忽有柔劲与舒服感，随之而来的是内脏和顺与通泰——得之于点滴，得之于俄而！！
    “坚持”之可贵，略见一斑！