LOVE 2022
I LOVE YOU
在今天，播下一个美好种子
愿你一念 念念温暖
在自己的世界中
默默修行，
默默耕耘，
细细感受生活带给自己的爱与温暖
心若晴，阳光必明媚
如果你经常焦虑，做任何事都是急急火火，走路带风，总有一天，生活会教会你慢下来。
到那时，将会是一个很惨痛的教训。
这个规律是我从公公生病后发现的，公公出院好几天了，确诊出来不少病症，都是很严重的病。
前天，小姑子给公公买了一台制氧机，公公每天都吸上一个多小时的氧气，才能在晚上睡个好觉。
今天，我和先生去公公婆婆家，看到头发花白的公公，比起一个月前的他，脸上的皱纹又多了不少，感觉病痛把公公折磨一下就老了好多。
看着就不由得让人很心疼，很心酸。
但更令人心疼的是，公公好像在逐渐失去对自己身体的控制性，不说话时嘴也一直像在说话一样在来回动，手指也在不自觉地晃动。
公公出院后，一共确诊了六个方面的疾病，都是很严重的病。
其中一个心功能III级，就是一个很危险的病。
先生在网上查了一下，心功能三级需要经常卧床休息，不能着急上火，不能生气，不能干费力气的活。
生活上稍不注意，就可能升级到心功能四级。
如果升到四级就只能长期瘫痪在床，连生活都不能自理了。
以前，公公做什么事都是着急，干啥都是风风火火，着急忙慌，走路都带风。
就是因为长期带着这样一颗急躁的心去生活，日积月累就形成了很多严重的病。
心若晴，阳光必明媚
心功能不好的人大都是内在太焦虑的人。
我父亲有心肌梗塞，也是和公公性格差不多，干啥都着急，每天都生活在焦虑中。
所以，有焦虑感的人，需要看到自己每天争分夺秒的在焦虑些什么，恐惧些什么，要学会消除自己的焦虑感。
如果一天中很长时间能让心处于平静与喜悦之中，这对于生病的身体来说，比什么灵丹妙药都有治愈的效果。
获得平静的方法有很多，专注并细致地做眼前的事情，或者打坐冥想、练字、画画、听轻音乐、到大自然呼吸新鲜空气、看有智慧的书等等。
在这个物欲横流，充满诱惑的时代，能时刻守住自己这颗宁静的心，是一件很不容易的事。
但为了我们能够拥有一个健康的身体，一个美满的人生，我们必须要学会放下焦虑。
只有我们学会慢下来，多用感恩、享受的心态去珍视当下的每一分每一秒，内心自然就会平静而详和。
千万不要等到身体亮起红灯时，才被迫让自己慢下来。
到那时候，真是后悔都来不及了。
作者是一位生活历经波折，却依然怀抱美好的希望，一心精进修行的女性。
她希望自己的所思所想，能够启发那些有着相同经历的女性朋友，让生活的痛在尘埃里开出一朵花。
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