相见·欢喜
愿你一念 念念温暖
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古人说“食谷者慧”，想要开“慧”，就吃五谷。
古人为什么这样说？
我想是因为能安心以五谷为主食的人，内心的贪欲会比较少，那么面对外在的诱惑就不会轻易的上当受骗，自然看起来要比那些内在欲望炽烈的人要有智慧。
《曹刿论战》里说了这么一句话：“肉食者鄙，未能远谋。”
混到了整天吃大鱼大肉的地步，其实人正在往纵欲那条路上走。
通往繁华锦绣的路也可能是人欲望膨胀的不归路，这一点确实让人不得不慎。
“精”在上一篇文章里，我们已经探讨过，是生命的根本。
而五谷就是补充精的最好东西。
为什么这么说？
因为把五谷转化成精所消耗的能量是最少的。
很多人大病一场后，就想吃小米粥、咸菜。
因为当你身体消耗得很厉害、元气不足，又想依赖于外界补充自己的精气神时，五谷是最容易转化的。
我们想健康长寿就要节能减排，尽量减低自己转化异物时消耗的气血和能量，所以吃五谷是最经济的。
这一点有很多吃素的人就可以证明，尤其是很多真正有志于修道的修行人，不食荤腥，平时的生活都过得非常的简单质朴，吃的食物也都是很普通常见的，但是身体的健康却超过了一般人。
在我们普通大众的认知中，只有富裕，什么都不缺，想吃大鱼大肉就能吃大鱼大肉才能给人带来幸福和健康。
事实却证明，身体的健康跟富不富裕确实没有什么关系。
真正有关系的是良好的心态，以及懂不懂得真正对身体好的需求才是最重要的。
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养生最重要的一点，就是能够心神合一。
也就是心能够时时安定下来，不产生很多有害的情绪。
这一点爱吃肉的人就很难做到，爱吃肉的人安祥不下来。
安详的“详”就是用“羊”来构字，怎么不用“老虎”呢？
因为老吃肉的动物根本安详不下来。
真正要养生的话，应该吃素，或者吃五谷。
在书中梁冬问徐文兵医生：“有些人不吃主食光吃肉，很危险吧？”
徐文兵医生回答说：“其一，消耗你很多能量；其二，吃肉的人欲望强、攻击性强。”
这说明吃肉太多不仅影响到身体的能量消耗，还会影响到情志方面。
这也能解释为什么现在大多数人普遍火气都很大，人跟人之间很难相处也就说得通了。
可见《黄帝内经》早就给我们指出了生命是一场智慧之旅，只有智慧不停的增长，懂得正确的选择，才能为自己健康的生命添砖加瓦。
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