肾好，他好我也好......
快把透支的肾补起来......
这些广告词相信大家都很熟悉，很多人可能也尝试过，但事实真的是这样吗？
实际上乱吃补肾药或者食品，不但起不到正作用，反而可能会增加肾脏负担，甚至造成肾功能损伤。
各种补肾药的误区：
1.长期服用冬虫夏草
冬虫夏草是一种被神话到无所不能的保健品，无良商家的肆意炒作使虫草的价格远远超出了其实际价值，然而还是有不少经济条件好的人花巨资（少则几万多则几十万）买虫草补肾。
今天暂不讨论冬虫夏草的好处到底如何，有没有得到证实，仅仅是虫草的重金属超标问题就难以让人放心。
国家食品药品监督管理局曾对市面上销售的部分冬虫夏草进行过调查，结果发现：重金属砷含量达到4.4-9.9mg/kg，明显高于国家安全标准的砷含量1.0mg/kg。长期服用冬虫夏草可导致慢性砷中毒，对于砷大家可能感觉到迷茫，但是砒霜大家应该都听说过，砷就是砒霜的主要成分。
如果长期服用冬虫夏草，砷就会在体内蓄积，会对胃肠道、心脏、骨髓、肾脏和神经造成伤害。
这时很多人可能就担心了，因为金水宝或者百令胶囊就是虫草制剂，很多患者都吃过。对于这个问题大家不用担心，因为金水宝或百令胶囊是在实验室条件下培育的虫草做成的，没有砷中毒的风险。如果病情需要大家可以放心服用。
2.滥用六味地黄丸
许多人吃六味地黄丸都没有经过医生诊断，完全凭自己的感觉去买的，感觉自己的症状和广告上说的差不多就去买了，而且认为中药没有什么副作用就随便吃。
然而，2013年全国药品不良反应监测年度报告中提出，53万例不良反应中成药类中六味地黄丸排第四位。
六味地黄丸的成分是熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓，其中泽泻如果用的超量了会对肾脏造成损伤。这在一些动物实验中已经得到了证实，如泽泻使小鼠的肝脏出现浑浊、肿胀和玻璃样变性，肾小管、间质受到损害。但是在说明书上的副作用都是---尚不明确。
3.乱喝补肾药酒
到冬天了，就有人可以自己泡制药酒，如把海马、蝎子、蜈蚣加到白酒中，认为可以补肾暖身。
实际上在一些研究报道中，这些毒虫有一定的肾损害风险，因为毒性的东西大多都会经过肝脏代谢，通过肾脏排泄，伤肝又伤肾。
4.多吃动物腰子，以形补形。
按照民间以形补形的理论，动物腰子、鞭、牛羊宝之类的食物经常被认为可以补肾，多吃可以强腰健体。
然而这类食物含有极高的胆固醇、油脂、嘌呤，多吃可以导致高血脂、高尿酸、体重增加，大大增加了肾脏负担，其中尿酸持续升高会导致痛风性肾损害。
最后奉劝大家有问题一定要问医生，而且要在医生的指导下饮食、吃药，切莫自作主张，让不靠谱的“补肾”方法伤了自己的肾脏。
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